Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De Finnlo Autark legpress betreft een optie voor gebruik i.c.m. de Autark 6000 multigym. De Finnlo Autark legpress zorgt voor een uitgebreide training...
De LMX10 Multi purpose handle heeft een afstand van circa 38 cm tussen de grepen. De licht schuin toelopende grepen zijn zeer geschikt voor roei- en t...
De LMX09 Tricep rope heeft een totale lengte van 70 cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stoppen,...
Kwaliteit van de bovenste plank, kracht en duurzaamheid. De ProClubLine SCC1200 cable crossover is de absolute winnaar op het gebied van totale lichaa...
Geen gewichten, geen lawaai, een ton aan verschillende oefeningen - DE perfecte gym voor thuis. Finnlo revolutioneert krachttraining in zijn geheel me...
Met de 2 kwaliteitsgrepen van INSPIRE kunt u effectief trainen. Met de rubberen grip kunnen de oefeningen veilig en op een gecontroleerde manier worde...
Met de EZ-Curl Bar van aluminium wordt uw workout nog rijker en effectiever. De lichte kromming brengt de polsen in een natuurlijke positie, zodat een...
Door de optionele stand toe te voegen aan de PRX-5000 dubbele pulley kun je deze vrijstaand, dus zonder wandmontage, gebruiken....
De Powerline home gym P2X combineert functionele katrollen met een traditioneel Home Gym-platform zodat gebruikers talrijke oefeningen kunnen uitvoere...
Hoofdharnassen zijn oorspronkelijk ontworpen voor contactsporters, maar aangeraden voor alle atleten. Ze trainen namelijk de nek- en bovenrugspieren....
Met zijn commercial-grade kabels en constructie, is de S2CC ontworpen om de meeste zware trainingen te doorstaan, zonder aan efficiëntie in te boeten...
De Body-Solid GDCC-BAR Bar attachment maakt van de al veelzijdige functional trainers een ware alleskunner! Deze stevige stang met comfortabele grip z...
Breid uw Finnlo AUTARK 6000 uit met de F 3941 AB-TRAINER! Deze module wordt aangesloten op de gewichtstapel waardoor u zelf de weerstand kunt wijzigen...
De LMX16 Rowing handle (large) is ideaal voor roei-, (seated row) en trekoefeningen. De afstand tussen de rubber gecoate handgrepen is 37 cm...
De SDC2000 Dual Cable Column Functional Trainer is uitgevoerd met 2 gewichtstapels van 75 of 105 kg en biedt daarmee ruim voldoende gewicht voor zowel...
De FKR is eigenlijk een combinatie van een vertical knee raise en dipping-station. Maak je torso en bovenlichaam krachtiger met knee raises, leg lifts...
Maak kleinere stapjes in de gewichtstoename van de gewichtenstapel van de Inspire toestellen. Plaats eenvoudig dit blokje op het bovenste gewicht voor...
LMX123 Black Series Rowing handle. Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
De LMX128 Black Series Cable handle heeft een matzwarte handgreep met fijne knurling. Universeel voor iedere cable pulley, cable crossover, multigym ...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.