De voordelen van Ergo Foam Grip Kabelaccessoires
De voordelen van Ergo Foam Grip Kabelaccessoires

Als je een fanatieke sporter bent, weet je hoe belangrijk het is om de juiste apparatuur en accessoires te gebruiken om het maximale uit je training te halen. Een kleine, maar krachtige innovatie die steeds populairder w...

De Belt Squat Machine: Een Onmisbare Tool voor Krachttraining
De Belt Squat Machine: Een Onmisbare Tool voor Krachttraining

Bij krachttraining zijn squats een van de meest effectieve oefeningen om de benen, billen en core te versterken. Echter, niet iedereen kan de traditionele squat veilig uitvoeren door blessures of mobiliteitsproblemen. Hi...

Split Squats - Lower Body Strenght
Split Squats - Lower Body Strenght

De split squat is een uitstekende oefening om de kracht van het onderlichaam op te bouwen, de balans te verbeteren en de atletische prestaties te verbeteren. Het richt zich op de quadriceps, bilspieren en hamstrings, ter...

Dynamic Stretching  - de perfecte warming-up
Dynamic Stretching - de perfecte warming-up

Heb je je ooit afgevraagd waarom atleten zoveel tijd besteden aan het stretchen voor een grote wedstrijd? En nee dit is niet voor de show! Een warming-up is cruciaal voor elke fysieke activiteit, van professionele sporte...

De voordelen van een Safety Squatbar (SSB)
De voordelen van een Safety Squatbar (SSB)

Een safety squat bar is een unieke halterstang speciaal voor het uitvoeren van squats. In dit artikel lees je hoe deze stang verschilt van een normale halter en wat de voordelen zijn....