Fitnessmat

Fitnessmatten zijn ideaal voor het comfortabel uitvoeren van oefeningen welke op de grond uitgevoerd moeten worden. Vooral veel core en buikspieroefeningen worden liggend op de vloer gedaan. Een fitnessmat zorgt voor een comfortabele ondergrond.[break]

Waar moet je op letten bij de aankoop

Iedereen heeft natuurlijk zijn eigen persoonlijke voorkeuren. Behalve de estetische voorkeuren, dient u vooral goed op de volgende zaken te letten:

• de afmetingen van de fitnessmat
• de dikte van de mat (voor het comfort)
• de grip van het oppervlakte (voor yoga bv. is meer grip vereist en is een sticky-oppervlakte ideaal)

Perfecte oefeningen op een fitnessmat

• Leg-raises (buik/core)
• Hip-lift (buik en billen)
• Planking en alle varianten hierop (core en buik)
• Sit-ups / crunches