Een Power Tower, ook wel bekend als een VKR (= Vertical Knee Raise), wordt ook wel eens aangeduid als een Captain's Chair. De Power Tower is een fitnessapparaat welke de gebruiker in staat stelt om de kracht in het bovenlichaam en de buikspieren te vergroten. Doordat de Power Tower is uitgerust met gevoerde armsteunen waarop de gebruiker kan rusten, is men in staat de buikspieroefeningen uit te voeren zonder dat dit veel kracht in de armen kost. De uitvoering van de buikspieroefeningen is hierdoor stabiel en tevens zorgt deze positie ervoor dat het bovenlichaam gefixeerd is en dat de beweging met name vanuit de heupen en torso komt. Dit zorgt voor een maximale effectiviteit.
Een Power Tower, ook wel bekend als een VKR (= Vertical Knee Raise), wordt ook wel eens aangeduid als een Captain's Chair. De Power Tower is een fitnessapparaat welke de gebruiker in staat stelt om de kracht in het bovenlichaam en de buikspieren te vergroten. Doordat de Power Tower is uitgerust met gevoerde armsteunen waarop de gebruiker kan rusten, is men in staat de buikspieroefeningen uit te voeren zonder dat dit veel kracht in de armen kost. De uitvoering van de buikspieroefeningen is hierdoor stabiel en tevens zorgt deze positie ervoor dat het bovenlichaam gefixeerd is en dat de beweging met name vanuit de heupen en torso komt. Dit zorgt voor een maximale effectiviteit....Lees meer
