Aerobic - Fitnesskoerier - Speed Ropes - Jump Ropes - Steps

Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.

Aërobe activiteit  traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.

Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.

...Lees meer

Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.

Aërobe activiteit  traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.

Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.

...Lees meer
18 ProductenPagina 2 van 2
Met een aerobic fitness step kunt u al uw spieren en cardiovasculaire systeem op hoge intensiteit laten werken waardoor u op een eenvoudige en leuke m...
De LMX1123 Step van Lifemaxx is de perfecte step voor groepslessen en personal training!
Deze schitterende professionele step kan op 3 hoogtes worden...
Het LMX1294 Speed rope PRO is een mooi speed rope welke ideaal is voor CrossFit trainingen, double unders, bokstraining en andere functionele training...
De Gymstick Opklapbare Fitness Trampoline Met Trainingsvideos heeft een support handvat (T-bar) om meer oefeningen mogelijk te maken en oefeningen gem...
Een mooi hulpmiddel voor cardio oefeningen en spierversteviging. De Gymstick aerobic stepper is gemaakt van polypropyleen en kan in drie verschillende...
Het geheim van trainen op een fitnesstrampoline is dat het eigenlijk heel erg leuk is waardoor u ongemerkt gigantisch veel calorieën verbruikt zonder...

Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.

Aërobe activiteit  traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.

Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.