Aerobic - Fitnesskoerier - Speed Ropes - Jump Ropes - Steps
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.
...Lees meer
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.
...Lees meer
Oorspronkelijk ontworpen als therapeutische hulp, het gepatenteerde geheim van de XCO-trainers ® ligt in het hart van het apparaat. In tegenstelling ...
-20%
Dit is geen standaard springtouw. Dit is een MONSTER springtouw! Release the beast in jezelf......Dit touw wordt gebruikt voor het opbouwen van cardio...
De Toorx ADVANCE Aerobic Step is in drie hoogtes verstelbaar voor een verschil in intensiteit. Voorzien van anti-slip oppervlakte. Oppervlakte: 90 x 3...
De Gymstick Opklapbare Fitness Trampoline Met Trainingsvideos heeft een support handvat (T-bar) om meer oefeningen mogelijk te maken en oefeningen gem...
Met een aerobic fitness step kunt u al uw spieren en cardiovasculaire systeem op hoge intensiteit laten werken waardoor u op een eenvoudige en leuke m...
De LMX1122 PRO step (3 level) is de professionele step en kan bijvoorbeeld perfect worden ingezet bij groepslessen Aerobic Steps of pump lessen....
-36%
Til je training naar een hoger niveau met de PRO Weighted Speedrope van PTessentials. Verhoog je intensiteit, verbeter je kracht en coördinatie met a...
-29%
Een professioneel crossfit speedrope van PT Essentials met aluminium handvatten voor fitness training, boksen en crossfit- / krachttraining....
De LMX1291 Crossmaxx® speed rope (black) is een simpele, maar zeer doeltreffende speed rope ideaal voor CrossFit boxen en andere Functionele training...
-2%
Deze mooie en professionele step is door middel van de verstelbare blokken te verhogen en daarnaast als bankje te verstellen in drie hoogtes. Dit maak...
Een mooi hulpmiddel voor cardio oefeningen en spierversteviging. De Gymstick aerobic stepper is gemaakt van polypropyleen en kan in drie verschillende...
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.