Aerobic - Fitnesskoerier - Speed Ropes - Jump Ropes - Steps
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.
...Lees meer
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.
...Lees meer
-20%
Ontketen je potentieel met het MONSTER Crossfit Springtouw van PT Essentials. Duurzaam, met grip, ideaal voor intensieve trainingen. Til je fitness na...
Oorspronkelijk ontworpen als therapeutische hulp, het gepatenteerde geheim van de XCO-trainers ® ligt in het hart van het apparaat. In tegenstelling ...
-36%
Til je training naar een hoger niveau met de PRO Weighted Speedrope van PTessentials. Verhoog je intensiteit, verbeter je kracht en coördinatie met a...
-29%
Een professioneel crossfit speedrope van PT Essentials met aluminium handvatten voor fitness training, boksen en crossfit- / krachttraining....
Deze verstelbare strap kan gemakkelijk met klittenband om elke XCO-Trainer bevestigd worden. Zo verlies je nooit de grip op je XCO Trainer. Geschikt v...
-5%
De LMX1122 PRO step (3 level) is de professionele step en kan bijvoorbeeld perfect worden ingezet bij groepslessen Aerobic Steps of pump lessen....
Met het SKLZ Jump Rope - Springtouw train je je snelheid, uithoudingsvermogen en coördinatie. De handvatten van het springtouw zijn ergonomische en g...
-5%
De LMX1291 Crossmaxx® speed rope (black) is een simpele, maar zeer doeltreffende speed rope ideaal voor CrossFit boxen en andere Functionele training...
-5%
Het LMX1294 Speed rope PRO is een mooi speed rope welke ideaal is voor CrossFit trainingen, double unders, bokstraining en andere functionele training...
De Gymstick Opklapbare Fitness Trampoline Met Trainingsvideos heeft een support handvat (T-bar) om meer oefeningen mogelijk te maken en oefeningen gem...
De Toorx ADVANCE Aerobic Step is in drie hoogtes verstelbaar voor een verschil in intensiteit. Voorzien van anti-slip oppervlakte. Oppervlakte: 90 x 3...
Met een aerobic fitness step kunt u al uw spieren en cardiovasculaire systeem op hoge intensiteit laten werken waardoor u op een eenvoudige en leuke m...
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.