Lifting Straps en Wrist Wraps

Lifting straps bieden ondersteuning aan de grip en zorgen ervoor dat je nog zwaardere gewichten kunt (dead)liften. Doordat een oefening zoals de deadlift zeer veel onderarm-kracht vereist, is de zogenaamde knijpkracht de zwakke schakel bij een oefening zoals de deadlift. Het onderlichaam kan het gewicht wel handelen, maar je verliest je greep op de stang. Lifting Straps geven ondersteuning aan de grip zodat er meer getild kan worden.

Denk aan je Grip-Strenght!

Train echter niet altijd met straps, omdat het juist ook belangrijk is je grip-strenght te verbeteren! Je bent pas echt sterk als je het maximum gewicht ook zonder straps kunt liften.