Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De grijze, ergonomisch gevormde handgrepen van LMX13 Rowing handle zijn gemaakt van duurzaam polyurethaan voor een extra lange levensduur en hebben ee...
Kwaliteit van de bovenste plank, kracht en duurzaamheid. De ProClubLine SCC1200 cable crossover is de absolute winnaar op het gebied van totale lichaa...
Zeer compacte home gym functional trainer met dubbele pulley en roteerbare armen voor een optimale bewegingsuitslag....
-16%
Ga voor een goede basis en mooie korting met dit cable attachment pakket van PT Essentials bestaande uit 5 verschillende cable attachments....
Op zoek naar een full body workout maar geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Met de MSX-70 home gym haal je de sportschool in huis! Met e...
Met deze Powerline PFT50 voer je triceps press downs uit, biceps curls, bent-over rows, wood chops, cable crossovers, pec flys, delt raises en meer....
Bevestig de Aluminum EZ Curl Bar aan elke gym of functional trainer om perfecte curls uit te voeren....
Als u werkt met een budget en op zoek bent naar een totale lichaamstraining op één machine dan is de Bowflex® PR1000 uw ideale homegym....
De speciaal ontwikkelde Inspire Fitness AB BAR is de totaaloplossing voor een effectieve training van de buikspieren en is te gebruiken op elk kracht...
Met de vele verschillende hoogte-instellingen van de handles en het feit dat de pulleys 180 graden kunnen draaien, is de Body-Solid ProClubline S2CCO ...
De LMX14 cable handle heeft een grijze handgreep van 13cm. De greep is gemaakt van duurzaam polyurethaan voor een goede grip en een extra lange levens...
De LMX09 Tricep rope heeft een totale lengte van 70 cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stoppen,...
Of u nu geïnteresseerd bent in krachttraining voor het hele lichaam of in oefeningen gericht op specifieke spiergroepen, de ultrasoepele Spirit Cable...
Deze shrouds (afdekkappen) zijn optionele afdekplaten welke alleen passen op de GFT100 Functional Trainer van Body-Solid....
LMX123 Black Series Rowing handle. Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.