Waarom Plyometrisch trainen met een Plyo box
Plyometrisch trainen vergroot je explosieve kracht. Hoger of verder springen, sneller starten, harder slaan, beter schoppen, deze vorm van functional fitness zorgt ervoor dat je gaat als een speer. Meer controle, meer kracht.
Het doel van plyometrisch trainen met een plyo box is het beheersen van de impact op je gewrichten als je landt en het vergroten van je (sprong-)kracht. Plyometrische bewegingen stellen spieren in staat een maximale kracht te leveren in een zo kort mogelijke tijd. Plyometrisch trainen is ook een vorm van functioneel trainen. Je imiteert dus de bewegingen die je veel bij je favoriete sport nodig hebt.
Een Plyobox is het perfecte gereedschap om plyometrisch te trainen en je explosieve kracht flink toe te laten nemen. Jump, Jump a little higher!