De lat pulldown is een oefening voor de latissimus dorsi. Het is daarom een oefening om de rugspieren te trainen. De latissimus dorsi is de spier waar de lat pulldown oefening naar vernoemd is. Het is een lange spier dat over de gehele lengte van je rug loopt aan de beide kanten van je wervelkolom. De lat pulldown wordt uitgevoerd op een lat pulldown machine. Deze bestaat uit een lange barbell, die aan een kabel hangt, waar vervolgens weer gewicht aan hangt. De oefening is niet alleen geschikt om de spieren in de rug te trainen. Naast deze groep spieren train je met de lat pulldown ook de spieren in de bovenrug en armen.[break]
Lat Pulldown (Lat Pulleys) zijn bij ons verkgijgbaar in iedere prijsklasse: van eenvoudige plate-loaded lat pulldown voor thuisgebruik tot volledig professionele lat pulldown welke geschikt zijn voor zeer intensief gebruik in sportclubs bijvoorbeeld. Sommige lat pulldowns zijn ook voorzien van een middenpulley waardoor ook de seated row kan worden uitgevoerd.
De lat bar is vaak aan het apparaat bevestigd door middel van universele snaphooks. Dit heeft als groot voordeel dat je er zelf verschillende hendels en grepen bij kunt aanschaffen, zoals bijvoorbeeld een dubbel triceps touw zodat je ook een triceps extension kunt uitvoeren bijvoorbeeld.