PTessentialsStrongman Sandbag - capaciteit 100 tot 250 lbs

PT Essentials Strongman Sandbag - capaciteit 100 tot 250 lbs

Hoewel het doel van elke trainingsmethode wordt bepaald door de gebruiker en zijn doelstellingen, is sandbag training bijzonder geschikt voor het verbeteren en ontwikkelen van functionele kracht en metabolisch uithoudingsvermogen.

In tegenstelling tot andere trainingsmethoden die een bepaalde vorm en technieken vereisen, zijn strongman sandbags eenvoudig te gebruiken instrumenten en ze kunnen door iedereen worden gebruikt, op voorwaarde dat men weet hoe een gewicht op de juiste manier moet worden opgetild (bijvoorbeeld: houd je rug recht, core met de juiste spanning, knieën die de tenen volgen, enz.). Techniek gaat voor gewicht: gebruik maximaal het gewicht dat je met de juiste techniek (lichaamshouding) kan tillen.

Waarom noemt men deze bags ook wel eens bear hug sandbags

We noemen deze sandbags ook wel eens de "bear hug" sandbags vanwege de wijze waarop deze gelift worden en door de oefening welke men veelal uitvoert met de strongman sandbags: de "bear hug hold" of de "bear hug carry". De naam is afkomstig uit de worstelsport: de naam voor de worstelbeweging is ontstaan ​​toen een zwarte beer genaamd Terrible Ted optrad tijdens worsteltentoonstellingen tussen 1950 en 1975 in de VS en Canada.

Over de PT Essentials Strongman Sandbags

De PT Essentials Strongman Sandbags bieden een flexibel alternatief voor zware ballen en stenen. De sandbags worden leeg geleverd en hebben schoon, droog zand nodig om de inserts, een PVC bal / 2 PVC ballen welke ervoor zorgt / zorgen dat de stongman sandbag niet zal lekken, te vullen en moeten op gewicht worden gevuld met behulp van een weegschaal en zijn ontworpen voor hun vermelde specifieke gewichten en mogen niet te vol worden gevuld of worden gevuld met andere producten dan schoon, droog zand (omdat een andere vulling een hoger eigengewicht kan hebben welke de maximale capaciteit overschrijdt) De inserts kunnen ook gevuld worden met rubbergranulaat.

Deze sandbags zijn robuust en bestand tegen vallen, maar ze zijn niet ontworpen om te worden geslammed.

De PT Essentials Strongman Sandbags zijn verkrijgbaar in vier maten, met een maximale vulcapaciteit van 100 lbs, 150 lbs, 200 lbs en 250 lbs. De maximale vulgewichten zijn gebaseerd op gebruik van droog, schoon speelzand.

Het vullen van de sandbags:

Aan de bovenzijde van de PVC insert (binnenzak - binnenbal) zit een vulpunt voor het zand die perfect kan worden afgesloten zonder dat er zand lekt.

Afvullen met een gewicht lager dan het maximaal aangegeven gewicht?

Uiteraard zijn dit de maximale vulgewichten. Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om de strongman sandbag met minder gewicht te vullen door een lichter materiaal te gebruiken of door het zand bijvoorbeeld met hydrokorrels te mengen. De vulling moet ten alle tijd droog en schoon zijn. Gebruik nooit vochtige materialen om schimmel te voorkomen. Rubbergranulaat is bijvoorbeeld ook een veelgebruikt vulmiddel.

Beschikbare gewichten:

• Maximaal vulgewicht 100 lbs (1 PVC insert)
• Maximaal vulgewicht 150 lbs (1 PVC insert)
• Maximaal vulgewicht 200 lbs (2 PVC inserts)
• Maximaal vulgewicht 250 lbs (2 PVC inserts)