Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De Body-Solid NB59A Aluminium Nylon Handle is ontworpen voor gebruik op elk fitnesstoestel waarbij gebruikers verschillende enkel- of tweehandige oefe...
Als u werkt met een budget en op zoek bent naar een totale lichaamstraining op één machine dan is de Bowflex® PR1000 uw ideale homegym....
Met de vele verschillende hoogte-instellingen van de handles en het feit dat de pulleys 180 graden kunnen draaien, is de Body-Solid ProClubline S2CCO ...
De LMX12 Tricep V-bar met een lengte van 44 cm, heeft een roterend draaipunt. Dit voor een veilige en zo goed mogelijke uitvoering van oefeningen. De ...
Met de Hammer Ferrum TX4 Homegym met cable pulley, legpress en hyperextension kunt u thuis op een ruimtebesparende en compacte manier spieren opbouwen...
De hulpset van het krachtstation Bio Force komt in een bewaarbox van hoogwaardige kwaliteit, dat in het voetstuk van de Bio Force op te bergen is en d...
-16%
Ga voor een goede basis en mooie korting met dit cable attachment pakket van PT Essentials bestaande uit 5 verschillende cable attachments....
Deze compacte leg press is een aanbouwelement voor de MSX-3000 van Toorx. Niet los te gebruiken. Zeer stevig frame, grote XXL voetplaat en een één o...
Deze shrouds (afdekkappen) zijn optionele afdekplaten welke alleen passen op de GFT100 Functional Trainer van Body-Solid....
LMX121 Black Series Tricep straight bar. Deze stijlvolle en duurzame zwarte tricep straight bar heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
Berg al je kabelaccessoires netjes op met dit kabelaccessoire opbergrek van Steelflex. Op dit compacte rek kunnen tot wel 36 accessoires opgeborgen wo...
De LMX14 cable handle heeft een grijze handgreep van 13cm. De greep is gemaakt van duurzaam polyurethaan voor een goede grip en een extra lange levens...
De LMX08 Tricep single rope heeft een lengte van 37cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep single rope zit een rubberen s...
De LMX06 Pro lat bar heeft een lengte van 67cm en de handgrepen hebben een lengte van 14cm. De 2 handgrepen zijn gecoat met grijs polyurethaan....
Body-Solid Fusion FMH dij, heup en bilspier trainer: concentreer je op de binnenkant van je dijen, de buitenkant van je dijen, heupflexoren of gluten....
Of u nu geïnteresseerd bent in krachttraining voor het hele lichaam of in oefeningen gericht op specifieke spiergroepen, de ultrasoepele Spirit Cable...
Deze stijlvolle en duurzame zwarte tricep V-bar rotating heeft een roterend draaipunt voor een veilige en zo goed mogelijke uitvoering van oefeningen ...
Lifemaxx LMX120 Black Series Lat Bar 120 cm . Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
De Inspire Dual Hook Curl Bar wordt bevestigd aan twee kabel katrollen op elke Inspire functionele trainer, zodat u een verscheidenheid aan bovenlicha...
Breid uw Inspire Fitness uit met 1 x 22,5 kg extra gewicht voor nog meer uitdaging in uw training....
Krijg toegang tot vrijwel een onbeperkt aantal mogelijke oefeningen met de Body-Solid ProClubline Series II S2FT Funtional Trainer. 100% commercieel i...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.