Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
Voorzien van 100 kg gewichtenstapel, chest press, shoulder press, butterfly, preacher curl en een volledig pakket met meegeleverde accessoires....
Bevestig de Aluminum EZ Curl Bar aan elke gym of functional trainer om perfecte curls uit te voeren....
Het is tijd om je volledige potentieel te ontplooien! En de Autark 7.0 multi-gym kan aan wat je uitdeelt. Hij is ontworpen voor professionele krachttr...
Uw beslissing om dit high-performance multi-gym mee naar huis te nemen zal u bevrijden van de beperkingen van commerciële fitnessstudio's en stelt u ...
De Autark 10.0 is met zijn uitgebreide uitrusting en zeer geavanceerde functies een geweldige vrije trainer voor kabeltrainingen. De verschillende kab...
-15%
De Inspire Fitness M5 Multi Gym is de ultieme 2-stack Multi-Gym voor commercieel en thuis gebruik. De unieke arm press biedt zowel vaste press oefeni...
-8%
De Inspire Fitness M3 is de rockstar onder de multi gyms...nieuw voor 2017 is dat deze homegym nu dual isolaterale drukarmen en een nieuw hoge pulley ...
-10%
Ontworpen voor een maximale effectiviteit op een minimaal vloeroppervlakte! De M2 is het perfecte voorbeeld van een multifunctionele multi-gym in een ...
Breid uw Inspire Fitness M2, M3 of M5 gym uit met de LP3 legpress voor een professionele beentraining. De Inspire Fitness leg press is ontworpen om aa...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.