Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De LMX10 Multi purpose handle heeft een afstand van circa 38 cm tussen de grepen. De licht schuin toelopende grepen zijn zeer geschikt voor roei- en t...
De LMX09 Tricep rope heeft een totale lengte van 70 cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stoppen,...
De LMX08 Tricep single rope heeft een lengte van 37cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep single rope zit een rubberen s...
De LMX07 Pro angled lat bar heeft een lengte van 67 cm en de handgrepen hebben een lengte van 14 cm. De 2 handgrepen zijn gecoat met grijs polyurethaa...
De LMX06 Pro lat bar heeft een lengte van 67cm en de handgrepen hebben een lengte van 14cm. De 2 handgrepen zijn gecoat met grijs polyurethaan....
De LMX05 Triceps straight bar heeft een lengte van 50 cm met 2 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
De LMX04 Angled biceps/triceps bar heeft een lengte van 65cm met 4 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
Een 80 mm Karabijner Haak voor bijvoorbeeld het bevestigen van accessoires aan krachtstations en pulleys....
Deze compacte leg press is een aanbouwelement voor de MSX-3000 van Toorx. Niet los te gebruiken. Zeer stevig frame, grote XXL voetplaat en een één o...
-7%
Breid uw Inspire Fitness M3 of M5 gym uit met de LP3 legpress voor een professionele beentraining. De Inspire Fitness leg press is ontworpen om aan de...
Met de optionele Leg Press / Calf Press attachment kunnen tot vier mensen tegelijk trainen op de EXM4000S. De leg press heeft een 2:1 ratio waardoor j...
-17%
De LB20 PRO black Lat Bar 120 cm wordt geleverd in mooi tijdloos zwart en heeft een totale lengte van 120 cm. Voor optimaal gebruik voorzien van fijn...
De Inspire Latbar is gemaakt van massief aluminium en heeft een draaiverbinding voor het aansluiten op alle krachtstations....
De Inspire Fitness M1 stelt u in staat om meer dan 50 verschillende professionele oefeningen uit te voeren via maar liefst zes verschillende individue...
-26%
Dankzij het compacte ontwerp van de de VirtuFit KH2.1 homegym met leg press is hij gemakkelijk te gebruiken in kleinere ruimtes. De oefeningen voer j...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.