Halterstangen, schijven en gewichten kopen
Traditionele halterstangen en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells vallen onder de zogenaamde vrije gewichten.
Met de vrije gewichten worden alle halters en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells bedoeld welke gebruikt worden voor fitness en krachtsport, waarbij de gebruiker een volledige vrijheid van beweging heeft, dus waarbij de vrijheid van beweging niet wordt beperkt door een apparaat.
Het trainen met de vrije gewichten is dus een erg functionele vorm van trainingen waarbij het lichaam natuurlijke bewegingen zal maken welke je ook in het dagelijks leven zal gebruiken. Bij het trainen met de vrije gewichten activeer je altijd meerdere spieren en spiergroepen, terwijl je bij het trainen op een krachtapparaat juist sterk geïsoleerd traint.
...Lees meer
Traditionele halterstangen en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells vallen onder de zogenaamde vrije gewichten.
Met de vrije gewichten worden alle halters en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells bedoeld welke gebruikt worden voor fitness en krachtsport, waarbij de gebruiker een volledige vrijheid van beweging heeft, dus waarbij de vrijheid van beweging niet wordt beperkt door een apparaat.
Het trainen met de vrije gewichten is dus een erg functionele vorm van trainingen waarbij het lichaam natuurlijke bewegingen zal maken welke je ook in het dagelijks leven zal gebruiken. Bij het trainen met de vrije gewichten activeer je altijd meerdere spieren en spiergroepen, terwijl je bij het trainen op een krachtapparaat juist sterk geïsoleerd traint.
-4%
Deze PowerBlock Pro EXP Set 5-70 bestaat uit twee PowerBlock dumbbells die gelijk staan aan 28 paar normale dumbbells met een totaalgewicht van 1163,5...
-6%
Deze dumbbellset 22,5 t/m 30 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dum...
De LMX84 halterschijven (black) 30mm zijn rubber gecoate halterschijven met een diameter van 30mm. De LMX84 halterschijven (black) 30mm zijn met een h...
Deze dumbbellset 32,5 t/m 40 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dum...
De PT Essentials OBP-100 is een schouder/nek beschermer (bar pad) voor halterstangen zodat het uitvoeren van een squat bijvoorbeeld een stuk comfortab...
De LMX74.E PU EZ Curl Barbell (10kg - 40kg) zijn professionele polyurethaan barbells geschikt voor intensief commercieel gebruik. De LMX74.E PU EZ Cur...
De Body-Solid GOWT opbergrek voor halterschijven en halterstangen is voorzien van zes opbergmogelijkheden met een diameter van 50 mm en een lengte van...
0%
De Bowflex® SelectTech® Dumbbells bieden 15 dumbbells in één! Met een aanpasbaar gewicht van 2 tot 24 kilogram (de 552i). De enige echte originele...
-14%
Deze zwaar uitgevoerde verticale opbergtoren is geschikt voor het opbergen van 8 paar hexagonale dumbbells van 2,5 tot en met 20 kg. Zeer degelijk uit...
-21%
De PT Essentials Urethaan Dumbbells zijn gemaakt van de meest hoogwaardige materialen op basis van de nieuwste technieken. Set 2x2 t/m 2x30 kilo in st...
De open trap bar is gemaakt van staal met een robuust sterk en stoer uiterlijk! Door het open ontwerp kan er gemakkelijk in en uit de bar gestapt word...
Dit 2-laags dumbbellrek past perfect bij de PRO Hexa Dumbbellset, maar is natuurlijk ook geschikt voor ronde dumbbells van andere merken....
Het Body-Solid GDR60 dumbbellrek bestaat uit 2-lagen en is optioneel zelfs uit te breiden met een extra laag zodat je nog meer dumbbells kwijt kunt op...
Zwarte Competition bumperplates, dus de hoogste kwaliteit en het nauwkeurigste gewicht. Geschikt voor competities en wedstrijden....
De LMX1262 Crossmaxx® Drop pad set zorgt voor een sterke vermindering van geluid en trillingen van vallende halterstangen! Deze hoogwaardige drop pa...
Als je doelstellingen bestaan uit atletischer worden, sterker worden, explosiever worden of betere prestaties in het echte leven, dan is het trainen met vrije gewichten de beste manier. Kies dan eerder voor een halterbank in combinatie met een halterstang, halterschijven en dumbbells bijvoorbeeld.
Is bodybuilding of het opbouwen van pure massa de doelstelling? Dan heb je meer baat bij vormen van geïsoleerd trainen, waarbij je iedere oefening sterk op één specifieke spier(groep) richt. krachtapparaten en krachtstation zijn dan het antwoord.
Halters en gewichten zijn de fitnessartikelen die het meest worden gebruikt voor krachttraining en spieropbouw. Hier zijn enkele belangrijke punten met betrekking tot halters en gewichten:
Halters: Halters zijn draagbare gewichten die in de hand worden gehouden tijdens het trainen. Ze kunnen bestaan uit een enkele halterstang met losse halterschijven die aan beide zijden worden bevestigd, dumbbells met vaste gewichten of ze kunnen verstelbare dumbbells zijn waarbij je het gewicht kunt aanpassen. Halters zijn veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor verschillende oefeningen, waaronder biceps curls, shoulder presses, squats en meer.
Gewichtsplaten: Gewichtsplaten zijn losse, ronde schijven die op halterstangen kunnen worden geplaatst om het gewicht te verhogen. Deze schijven komen in verschillende gewichten en kunnen worden gestapeld om het totale gewicht aan te passen. Gewichtsplaten worden vaak gebruikt met halterschijfclips of klemsluitingen om ze stevig op hun plaats te houden. Fitnesskoerier richt zich enkel op de zogenaamde olympische schijven en bumperplates, geschikt voor olympische haterstangen met 50 mm sleeves.
Barbell (halterstang): Een halterstang is een lange, rechte staaf die wordt gebruikt in combinatie met gewichtsplaten. Er zijn verschillende soorten halterstangen, waaronder rechte stangen en gebogen stangen (bijvoorbeeld een EZ-bar of buffalo bar) die specifiek zijn ontworpen voor bepaalde oefeningen of voordelen bieden op de standaard rechte olympische stang.
Dumbbells (dumbells): Dumbbells zijn kortere halterstangen met gewichten aan beide uiteinden. Ze bieden een grote mate van bewegingsvrijheid en kunnen worden gebruikt voor geïsoleerde oefeningen voor specifieke spiergroepen.
Voordelen: Het gebruik van halters en gewichten in je training kan helpen bij het opbouwen van spiermassa, het verhogen van kracht en het verbeteren van je algehele fitnessniveau. Het stelt je ook in staat om specifieke spiergroepen te targeten en de weerstand aan te passen aan je fitnessniveau.
Veiligheid: Het is belangrijk om halters en gewichten op de juiste manier te gebruiken om blessures te voorkomen. Zorg ervoor dat je correcte technieken volgt, opwarmt voordat je zware gewichten optilt en gebruik altijd een geschikte hoeveelheid gewicht voor je fitnessniveau.
Halters en gewichten zijn populaire hulpmiddelen voor krachttraining en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je fitnessroutine als je je spieren wilt opbouwen en je functionele kracht wilt vergroten. Zorg er altijd voor dat je ze op een veilige en verantwoorde manier gebruikt.