Halterstangen, schijven en gewichten kopen
Traditionele halterstangen en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells vallen onder de zogenaamde vrije gewichten.
Met de vrije gewichten worden alle halters en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells bedoeld welke gebruikt worden voor fitness en krachtsport, waarbij de gebruiker een volledige vrijheid van beweging heeft, dus waarbij de vrijheid van beweging niet wordt beperkt door een apparaat.
Het trainen met de vrije gewichten is dus een erg functionele vorm van trainingen waarbij het lichaam natuurlijke bewegingen zal maken welke je ook in het dagelijks leven zal gebruiken. Bij het trainen met de vrije gewichten activeer je altijd meerdere spieren en spiergroepen, terwijl je bij het trainen op een krachtapparaat juist sterk geïsoleerd traint.
...Lees meer
Traditionele halterstangen en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells vallen onder de zogenaamde vrije gewichten.
Met de vrije gewichten worden alle halters en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells bedoeld welke gebruikt worden voor fitness en krachtsport, waarbij de gebruiker een volledige vrijheid van beweging heeft, dus waarbij de vrijheid van beweging niet wordt beperkt door een apparaat.
Het trainen met de vrije gewichten is dus een erg functionele vorm van trainingen waarbij het lichaam natuurlijke bewegingen zal maken welke je ook in het dagelijks leven zal gebruiken. Bij het trainen met de vrije gewichten activeer je altijd meerdere spieren en spiergroepen, terwijl je bij het trainen op een krachtapparaat juist sterk geïsoleerd traint.
-8%
Dit zijn DE kettlebells voor de serieuze (top)sporter. Deze voordeelset LMX 88 competition kettlebells bestaat uit de kettlebells 8 tot en met 32 kilo...
-3%
De LMX97 Hi-Temp bumper plates (EU) 50mm zijn duurzame, hoge kwaliteit, gevulkaniseerd rubberen Hi-Temp plates welke geschikt zijn voor intensief comm...
-6%
Deze dumbbellset 22,5 t/m 30 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dum...
-10%
Go Pro met deze complete bumperplate halterset welke bestaat uit Crossfit Black Bumperplates, Lock Jaws en een 200.000 PSI+ springsteel Crossfit Compe...
De LMX33 LMX. Olympic EZ bar 50mm 120cm heeft een lengte van 120cm en weegt 8kg.
De stang is gemaakt van staal met een chromen afwerking. De EZ bar h...
De stang is gemaakt van staal met een chromen afwerking. De EZ bar h...
-17%
Berg je PT essentials Crossfit Black Bumperplates of welke bumperplate dan ook netjes op in dit opbergrek voor bumperplates van PT Essentials....
-10%
Een complete deadlift Hex Bar set voor het aanleren van deadlifts om om je grenzen te verleggen met zwaardere gewichten....PT Essentials heeft de perf...
Deze dumbbellset 32,5 t/m 40 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dum...
Dit zijn DE kettlebells voor de serieuze (top)sporter. Deze Studioset LMX 88 competition kettlebells bestaat uit de kettlebells 8 tot en met 48 kilo. ...
-10%
Een complete deadlift Hex Bar set voor het aanleren van deadlifts om om je grenzen te verleggen met zwaardere gewichten....uitgevoerd met Hi Temp Crum...
De PT Essentials OBP-100 is een schouder/nek beschermer (bar pad) voor halterstangen zodat het uitvoeren van een squat bijvoorbeeld een stuk comfortab...
De LMX65 Competition CPU kettlebells (8-24kg) zijn naast dat ze mooi zijn, ook zeer sterk! Deze kettlebells zijn gemaakt van volledig staal en CPU, de...
-4%
Deze PowerBlock Pro EXP Set 5-70 bestaat uit twee PowerBlock dumbbells die gelijk staan aan 28 paar normale dumbbells met een totaalgewicht van 1163,5...
-10%
Deze Hi Temp Crumb Rubber Bumper Plates zijn getest door deze maar liefst 15000x van een hoogte van 2 meter te laten vallen. Ze zijn dus getest voor m...
-10%
Een bumperplate stacker is een specifiek type opslagrek dat is ontworpen om bumperplates verticaal op te bergen en bovendien verrijdbaar is. Dit type ...
0%
De Bowflex® SelectTech® Dumbbells bieden 15 dumbbells in één! Met een aanpasbaar gewicht van 2 tot 24 kilogram (de 552i). De enige echte originele...
-25%
De Body-Solid BOWT-6 opbergrek is een opbergrek voor zowel halterschijven, bumperplates en 6 halterstangen....
-2%
De LMX1705 Plate tree makt het mogelijk om schijven, plates en 2 bars efficiënt en netjes op te bergen. Het sterke rek heeft zes storage pins (26cm) ...
Voor professionals en fanatieke amateurs die willen trainen met de officiële hulpmiddelen is dit dé aankoop: onze Olympic powerbar, van hoge kwalite...
10 paar dumbbells in één. Van 2.3 tot en met 22.5 kg. Met stalen gewichten voor extra stevigheid. De Centr Smart Stack 50 verstelbare dumbbells zijn...
De open trap bar is gemaakt van staal met een robuust sterk en stoer uiterlijk! Door het open ontwerp kan er gemakkelijk in en uit de bar gestapt word...
De LMX1134 Body-Pump schijven met een 30 mm boring, geschikt voor halterstangen met een 30 mm boring. Deze Body pump schijven zijn gemaakt van rubber ...
Een aanwinst voor iedere trainingsruimte, zowel functioneel maar ook zeker voor de uitstraling van jouw ruimte! Dit Crossmaxx olympische lifting platf...
Als je doelstellingen bestaan uit atletischer worden, sterker worden, explosiever worden of betere prestaties in het echte leven, dan is het trainen met vrije gewichten de beste manier. Kies dan eerder voor een halterbank in combinatie met een halterstang, halterschijven en dumbbells bijvoorbeeld.
Is bodybuilding of het opbouwen van pure massa de doelstelling? Dan heb je meer baat bij vormen van geïsoleerd trainen, waarbij je iedere oefening sterk op één specifieke spier(groep) richt. krachtapparaten en krachtstation zijn dan het antwoord.
Halters en gewichten zijn de fitnessartikelen die het meest worden gebruikt voor krachttraining en spieropbouw. Hier zijn enkele belangrijke punten met betrekking tot halters en gewichten:
Halters: Halters zijn draagbare gewichten die in de hand worden gehouden tijdens het trainen. Ze kunnen bestaan uit een enkele halterstang met losse halterschijven die aan beide zijden worden bevestigd, dumbbells met vaste gewichten of ze kunnen verstelbare dumbbells zijn waarbij je het gewicht kunt aanpassen. Halters zijn veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor verschillende oefeningen, waaronder biceps curls, shoulder presses, squats en meer.
Gewichtsplaten: Gewichtsplaten zijn losse, ronde schijven die op halterstangen kunnen worden geplaatst om het gewicht te verhogen. Deze schijven komen in verschillende gewichten en kunnen worden gestapeld om het totale gewicht aan te passen. Gewichtsplaten worden vaak gebruikt met halterschijfclips of klemsluitingen om ze stevig op hun plaats te houden. Fitnesskoerier richt zich enkel op de zogenaamde olympische schijven en bumperplates, geschikt voor olympische haterstangen met 50 mm sleeves.
Barbell (halterstang): Een halterstang is een lange, rechte staaf die wordt gebruikt in combinatie met gewichtsplaten. Er zijn verschillende soorten halterstangen, waaronder rechte stangen en gebogen stangen (bijvoorbeeld een EZ-bar of buffalo bar) die specifiek zijn ontworpen voor bepaalde oefeningen of voordelen bieden op de standaard rechte olympische stang.
Dumbbells (dumbells): Dumbbells zijn kortere halterstangen met gewichten aan beide uiteinden. Ze bieden een grote mate van bewegingsvrijheid en kunnen worden gebruikt voor geïsoleerde oefeningen voor specifieke spiergroepen.
Voordelen: Het gebruik van halters en gewichten in je training kan helpen bij het opbouwen van spiermassa, het verhogen van kracht en het verbeteren van je algehele fitnessniveau. Het stelt je ook in staat om specifieke spiergroepen te targeten en de weerstand aan te passen aan je fitnessniveau.
Veiligheid: Het is belangrijk om halters en gewichten op de juiste manier te gebruiken om blessures te voorkomen. Zorg ervoor dat je correcte technieken volgt, opwarmt voordat je zware gewichten optilt en gebruik altijd een geschikte hoeveelheid gewicht voor je fitnessniveau.
Halters en gewichten zijn populaire hulpmiddelen voor krachttraining en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je fitnessroutine als je je spieren wilt opbouwen en je functionele kracht wilt vergroten. Zorg er altijd voor dat je ze op een veilige en verantwoorde manier gebruikt.