Dumbbells los

Dumbells zijn één van de meest gebruikte materialen voor fitness en krachttraining. Een dumbell bestaat uit twee gelijke gewichten welke aan weerszijden van een korte halterstang zijn bevestigd. Deze gewichten kunnen vast aan de dumbell zijn bevestigd of deze kunnen verwisselbaar zijn door middel van losse halterschijven. Daarnaast zijn er ook aerobic dumbbells welke uit één geheel zijn gegoten. Dumbells worden hoofdzakelijk gebruikt voor het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van spierdefinitie en met dumbbells is men in staat in vrijwel alle delen van het lichaam de spieren te trainen.