Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren. Versterk de onderkant van uw ru...
Kies voor dit veelzijdige krachttoestel om thuis alle grote buik- en rugspieren te trainen. Ook oefeningen voor de bil- en armspieren kunnen eenvoudig...
Deze ergonomisch ontworpen machine is gebouwd om u te helpen de buik- en rugspieren te versterken en om uw abdominale stabiliteit te verbeteren....
Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren met de Powerline PHYP200X Hypere...
Of u nu sit-ups of crunches doet, beginner of gevorderde bent, voor iedereen is er een ideale positie om de buikspieren goed te trainen. De GAB60 buik...
De Best Fitness BFINVER10 Inversion Table is ontworpen om stress en pijn in de rug te verminderen en uw flexibiliteit en houding te verbeteren. Deze d...
-20%
Versterk je kern met een verscheidenheid aan oefeningen die kan worden uitgevoerd op deze eenvoudige en compacte Mini Crunch Bench....
Met de Powerline PCH24X Roman Chair/ Back Hyperextension kunt u de buikspieren, rugspieren, gluteus maximus en hamstrings trainen in het comfort en de...
Deze vrijstaande "Land-mine" Total Core Trainer daagt je core-spieren uit op een manier waarvan je dacht dat dit niet mogelijk was! Pak die core spier...
Neem uw dagelijkse coretraining en draai deze een paar graden omhoog (of omlaag). De Best Fitness BFHYP10 Ab Board Hyperextension combineert de twee p...
Deze unieke Ab Bench biedt je een volledige bewegingsuitslag met weerstand voor een zeer goede core training. Het gebogen rugkussen zorgt voor een ste...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)