Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
Deze Plate Loaded Lat Pulldown combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het traine...
De Multi Lat-Tower van Finnlo is ideaal voor een zware rugtraining in uw eigen huis.Train de rugspieren en voer tal van kabeloefeningen uit om de arme...
De WBX-40 is een multifunctioneel toestel dat geschikt is voor hyperextensions, biceps, triceps oefeningen en buikspieroefeningen....
De PT Essentials Landmine Multi-Grip is de perfecte tool om je bovenlichaamspieren te isoleren. Met zijn drie grip posities —neutraal, breed en stan...
Deze unieke Ab Bench biedt je een volledige bewegingsuitslag met weerstand voor een zeer goede core training. Het gebogen rugkussen zorgt voor een ste...
Body-Solid's Pro Dual Pec/Delt Machine's dubbele overhead cams met variable weerstand, staan je armen toe om afzonderlijk te werken, waardoor je unila...
De Steelflex Plate Load series krachtapparaten is met de komst van deze professionele Plate Loaded Ab Machine helemaal compleet!...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)