Chest Press
De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.
...Lees meer
De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.
Een hele stevige training voor de middelse en bovenste deel van de borstspieren. De gefixeerde handles zorgen voor stabilieit en precisie gedurende de...
De Toorx Professional FWX 5800 Chest Press maakt deel uit van de nieuwste plate loaded lijn. Antikras frame, kogellagers, ergonomisch design en geschi...
De ProSelect Multipress is het meest veelzijdige apparaat in de de Body-Solid Weightstack lijn. Het is mogelijk om de volgende oefeningen uit te voere...
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Dit Dual Plate Loaded krachtappar...
Deze seated chest press machine staat alleen een gecontroleerde beweging toe waardoor de gebruiker in staat wordt gesteld de borstspieren goed te isol...
Deze Plate Loaded Front en Back Squat Machine is de perfecte manier voor het trainen van de dij- en bilspieren. Je kunt de quat zowel met het gezicht ...
Compacte Chest Press machine met een volledig afgedekte gewichtstapel van 100 kg. Toorx Pin Loaded Chest Press Machine PLX-4100...
De Body-Solid ProClubline Series II Chest Press Machine S2CP is speciaal ontworpen om de focus te leggen op de borstspieren. De ProClubline Series II ...
Deze ProClubline SBP100G Chest Press is gebouwd om kracht te leveren - en dat is precies wat hij doet. De opbouw van de body van deze Chest Press spee...
De Body-Solid ProClubline Incline Press Machine is gemaakt voor de meest brute workouts. Het supersterke frame welke gemaakt is van 2 x 4 inch dikke s...
-11%
Dit dual station is professioneel inzetbaar en stelt de gebruiker in staat om optimaal de borst- en schouder spieren te trainen vanuit alle hoeken....
Wanneer je met de Machine Chest Press gaat werken is het belangrijk om de juiste hoogte in te stellen zodat je de focus tijdens de oefening volledig op de spieren zet die je wilt trainen: de borstspieren. Daarnaast is het belangrijk om de druk op je spieren te houden en niet op je ellebogen. Wees daar van bewust als je deze oefening uitvoert en rek je armen nooit helemaal uit, zodat je ellebogen niet op slot gaan.
Wil je echt de Machine Chest Press optimaal benutten? Laat het gewicht dan niet helemaal zakken, zodat het niet kan rusten op de overige gewichten. Hiermee houd je de spanning op de spieren optimaal.