Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
Op zoek naar een full body workout maar geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Met de MSX-70 home gym haal je de sportschool in huis! Met e...
-15%
Met Hammer Ferrum TX3 Homegym met pulley en legpress kunt u thuis op een ruimtebesparende en compacte manier spieren opbouwen en uw lichaam in vorm br...
Met de Hammer Ferrum TX2 Homegym met pulley kunt u thuis op een ruimtebesparende en compacte manier spieren opbouwen en uw lichaam in vorm brengen....
Werk aan uw probleemgebieden met de inner outher thigh attachment. De Body-Solid GIOT stelt u in staat om zowel abductor als adductor oefeningen te do...
Een compacte home gym met 15 verschillende oefeningen voor een full body workout? Dan heb je de MSX-60 van Toorx nodig...
De Bowflex Extreme® 2 SE is de #1 bestseller in de categorie homegyms in Amerika en niet zonder reden. Deze special gym is extreem simpel te gebruike...
De GLP is gemaakt voor veiligheid, comfort en variatie. De hendels aan de zijkanten voorzien u van de mogelijkheid om het gewicht vast te zetten. De G...
Train uw gehele lichaam op de Hammer Multi Gym Ultra – de totaaloplossing voor thuis. Onze belofte is als volgt: u vindt geen beter krachtstation in...
Met de BFFT10 functional trainer wordt je in staat gesteld om een groot aantal verschillende oefeningen uit te voeren waardoor je in staat bent gerich...
GCCA Cable Column Attachment: de tien hoogte instellingen en scharnierende pulley zorgen voor een natuurlijke beweging en staan de gebruiker toe oefen...
Degelijk krachtstation opgebouwd uit een 50 mm stalen constructie. Het hele frame is voorzien van een krasvrije poeder coating. Comfortabel trainen do...
Als u werkt met een budget en op zoek bent naar een totale lichaamstraining op één machine dan is de Bowflex® PR1000 uw ideale homegym....
De Body Solid GCCO 112 Cable Crossover is een van de beste totale body workout machines ooit ontwikkeld. Je traint daarmee de biceps, triceps, borst, ...
Met deze Powerline PCCO90X plate-loaded cable crossover heb je alles in huis om aan een afgetraind lichaam te werken. Het betrouwbare ontwerp stelt je...
De Finnlo Autark legpress betreft een optie voor gebruik i.c.m. de Autark 6000 multigym. De Finnlo Autark legpress zorgt voor een uitgebreide training...
Train uw hele lichaam op één multigym. De PHG1000X is veelzijdig, duurzaam en vooral zeer betaalbaar. De PHG1000X is een plate-loaded krachtstation....
De Finnlo Autark legpress betreft een optie voor gebruik i.c.m. de Autark 1500 multigym. De Finnlo Autark legpress zorgt voor een uitgebreide training...
Door de optionele stand toe te voegen aan de PRX-5000 dubbele pulley kun je deze vrijstaand, dus zonder wandmontage, gebruiken....
Breid uw Finnlo AUTARK 6000 uit met de F 3941 AB-TRAINER! Deze module wordt aangesloten op de gewichtstapel waardoor u zelf de weerstand kunt wijzigen...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.