Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De Body-Solid Pro Clubline S1000 Four-Stack Gym is een commerciële multi-station gym, met vier onafhankelijke, unieke trainingsstations en gewichtsta...
Deze functional trainer is gemaakt voor commercieel gebruik en levert dus de kwaliteit zoals je deze mag verwachten van een dubbele pulley uit de gym....
De LMX15.PROV2 Strap handle PRO V2 is een lichtgewicht, maar stevige greep van 14cm voor multifunctionele oefeningen. Door de kunststof handgreep met ...
Het Finnlo Autark 1500 krachtstation staat garant voor een professionele krachttraining. Flies, Lat Pulldown en Rows oefeningen vormen geen enkel prob...
De Finnlo Autark cabletower brengt juist dat gene wat ieder krachtstation mist.. een in hoogte verstelbare pulley! Sterker nog, de Finnlo cabletower i...
De Finnlo Bio Force Extreme is de zwaardere uitvoering van de Bio Force Sport. De Bio Force is voorzien van de Bio Force ™ Total Nitrocell Technolog...
Lifemaxx LMX120 Black Series Lat Bar 120 cm . Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
Train uw gehele lichaam op de Hammer Multi Gym Ultra – de totaaloplossing voor thuis. Onze belofte is als volgt: u vindt geen beter krachtstation in...
De Toorx CSX-3000 functional traner heeft twee gewichtstapels van 80 kg en is gemaakt van versterkt staal van 80 x 40 mm dik. Het frame is voorzien va...
De Inspire Latbar is gemaakt van massief aluminium en heeft een draaiverbinding voor het aansluiten op alle krachtstations....
De Body-Solid EXM4000S Multi-User Gym is ontworpen voor wie het ultieme krachtstation zoekt waarop tot wel 4 mensen gelijktijdig kunnen trainen. Comme...
-41%
Breid uw Bowflex Extreme® 2 SE uit naar 140 kg weerstand in plaats van 95 kg voor een extra dimensie in uw training....
De LMX2304 LMX.® Foam grip lat bar is een ergonomisch gevormde lat bar. De handgrepen zitten ongeveer 80cm uit elkaar....
-16%
Ga voor een goede basis en mooie korting met dit cable attachment pakket van PT Essentials bestaande uit 5 verschillende cable attachments....
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.