Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De LMX15.PROV2 Strap handle PRO V2 is een lichtgewicht, maar stevige greep van 14cm voor multifunctionele oefeningen. Door de kunststof handgreep met ...
De LMX128 Black Series Cable handle heeft een matzwarte handgreep met fijne knurling. Universeel voor iedere cable pulley, cable crossover, multigym ...
Deze functional trainer is gemaakt voor commercieel gebruik en levert dus de kwaliteit zoals je deze mag verwachten van een dubbele pulley uit de gym....
Hoofdharnassen zijn oorspronkelijk ontworpen voor contactsporters, maar aangeraden voor alle atleten. Ze trainen namelijk de nek- en bovenrugspieren....
Uw beslissing om dit high-performance multi-gym mee naar huis te nemen zal u bevrijden van de beperkingen van commerciële fitnessstudio's en stelt u ...
De Autark 10.0 is met zijn uitgebreide uitrusting en zeer geavanceerde functies een geweldige vrije trainer voor kabeltrainingen. De verschillende kab...
Het is tijd om je volledige potentieel te ontplooien! En de Autark 7.0 multi-gym kan aan wat je uitdeelt. Hij is ontworpen voor professionele krachttr...
De Bio Force Extreme Core van FINNLO is de revolutie in krachttraining! In plaats van met conventionele gewichtsblokken te trainen is de Bio Force Ext...
LMX123 Black Series Rowing handle. Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
Lifemaxx LMX120 Black Series Lat Bar 120 cm . Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.