Halterstangen, schijven en gewichten kopen
Traditionele halterstangen en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells vallen onder de zogenaamde vrije gewichten.
Met de vrije gewichten worden alle halters en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells bedoeld welke gebruikt worden voor fitness en krachtsport, waarbij de gebruiker een volledige vrijheid van beweging heeft, dus waarbij de vrijheid van beweging niet wordt beperkt door een apparaat.
Het trainen met de vrije gewichten is dus een erg functionele vorm van trainingen waarbij het lichaam natuurlijke bewegingen zal maken welke je ook in het dagelijks leven zal gebruiken. Bij het trainen met de vrije gewichten activeer je altijd meerdere spieren en spiergroepen, terwijl je bij het trainen op een krachtapparaat juist sterk geïsoleerd traint.
...Lees meer
Traditionele halterstangen en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells vallen onder de zogenaamde vrije gewichten.
Met de vrije gewichten worden alle halters en gewichten zoals halterschijven, dumbbells en kettlebells bedoeld welke gebruikt worden voor fitness en krachtsport, waarbij de gebruiker een volledige vrijheid van beweging heeft, dus waarbij de vrijheid van beweging niet wordt beperkt door een apparaat.
Het trainen met de vrije gewichten is dus een erg functionele vorm van trainingen waarbij het lichaam natuurlijke bewegingen zal maken welke je ook in het dagelijks leven zal gebruiken. Bij het trainen met de vrije gewichten activeer je altijd meerdere spieren en spiergroepen, terwijl je bij het trainen op een krachtapparaat juist sterk geïsoleerd traint.
-3%
Deze complete set bestaat uit de hexa dumbbells 2.5 - 5 - 7.5 - 10 - 12.5 - 15 - 17.5 en 20 kilo inclusief het verticale opbergrek deluxe....
De LMX94 Lifemaxx® PU dumbbell tower is speciaal ontwikkeld voor de LMX72 Lifemaxx® PU dumbbells 1-10kg. Deze innovatieve, kunststof dumbbell tower ...
-7%
Deze dumbbellset 2,5 t/m 20 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dumb...
De YBell is een multifunctioneel, 4-in-1 fitnessproduct waar je eindeloze variaties en unieke YBell oefeningen mee kunt doen....
De LMX34 Crossmaxx® olympic competition bar (black/chrome) heeft een lengte van 220cm en weegt 20kg.
De stang is gemaakt van verenstaal waardoor dez...
De stang is gemaakt van verenstaal waardoor dez...
De LMX44 Crossmaxx® olympic competition bar (black/chrome) heeft een lengte van 201cm en weegt 15kg.
De stang is gemaakt van verenstaal waardoor dez...
De stang is gemaakt van verenstaal waardoor dez...
De LMX1134 Body-Pump schijven met een 30 mm boring, geschikt voor halterstangen met een 30 mm boring. Deze Body pump schijven zijn gemaakt van rubber ...
-17%
Deze 9-bar holder biedt plaats aan het opbergen van 9 barbbells, van mens. womens, technique tot junior bars....
Met de compacte Barbell Jack lift je de bar van de grond waardoor de halterschijven eenvoudig en snel verwisseld kunnen worden. Als een hefboom trek j...
De LMX31.01 LMX. Olympic bar 50mm 220cm heeft een lengte van 220cm en weegt 20kg. De stang is gemaakt van staal met een robuust chromen afwerking! De ...
De LMX33 LMX. Olympic EZ bar 50mm 120cm heeft een lengte van 120cm en weegt 8kg.
De stang is gemaakt van staal met een chromen afwerking. De EZ bar h...
De stang is gemaakt van staal met een chromen afwerking. De EZ bar h...
De LMX1262 Crossmaxx® Drop pad set zorgt voor een sterke vermindering van geluid en trillingen van vallende halterstangen! Deze hoogwaardige drop pa...
De LMX92 Olympic discs - 5 grip model (50mm) zijn met een duurzame, hoge kwaliteit rubber gecoat en daardoor geschikt voor commercieel gebruik....
Train als een Olympische strongman met de Body-Solid BSTFWH Farmer Walk Bars. Deze hoogwaardige stangen bouwen kracht en uithoudingsvermogen op over h...
-9%
De PT Essentials Crossfit Kettlebell Poedercoated heeft een zwarte poedercoating finish waardoor deze een zeer fijne grip heeft en magnesium goed vast...
-6%
Deze dumbbellset 22,5 t/m 30 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dum...
De LMX1135 Pump Discs met een 30 mm boring, geschikt voor halterstangen met een 30 mm boring. Deze pump discs zijn gemaakt van rubber en zijn gemaakt ...
-44%
De Bowflex SelectTech 2080 bestaat uit zowel een rechte halterstang als een ez-curlstang van 120 cm lang. Maak je selectie in gewicht per kant en star...
De LMX1128 LMX. Studio Pump set COLOUR is de professionele Pump set voor groepslessen maar ook voor PT en Small Group trainingen!...
Berg je SelectTech 2080 stangen handig op met dit bijbehorende rek. Via de mediahouder bekijk je al de Bowflex trainingsvideo's tijdens het trainen. H...
De LMX1127 LMX. Studio Pump set BLACK is de professionele Pump set voor groepslessen maar ook voor PT en Small Group trainingen!...
Verhoog het maximale gewicht van de Bowflex SelectTech ST2080 van 36 naar 54 kg met deze upgrade kit....
De Body-Solid GOWT opbergrek voor halterschijven en halterstangen is voorzien van zes opbergmogelijkheden met een diameter van 50 mm en een lengte van...
Als je doelstellingen bestaan uit atletischer worden, sterker worden, explosiever worden of betere prestaties in het echte leven, dan is het trainen met vrije gewichten de beste manier. Kies dan eerder voor een halterbank in combinatie met een halterstang, halterschijven en dumbbells bijvoorbeeld.
Is bodybuilding of het opbouwen van pure massa de doelstelling? Dan heb je meer baat bij vormen van geïsoleerd trainen, waarbij je iedere oefening sterk op één specifieke spier(groep) richt. krachtapparaten en krachtstation zijn dan het antwoord.
Halters en gewichten zijn de fitnessartikelen die het meest worden gebruikt voor krachttraining en spieropbouw. Hier zijn enkele belangrijke punten met betrekking tot halters en gewichten:
Halters: Halters zijn draagbare gewichten die in de hand worden gehouden tijdens het trainen. Ze kunnen bestaan uit een enkele halterstang met losse halterschijven die aan beide zijden worden bevestigd, dumbbells met vaste gewichten of ze kunnen verstelbare dumbbells zijn waarbij je het gewicht kunt aanpassen. Halters zijn veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor verschillende oefeningen, waaronder biceps curls, shoulder presses, squats en meer.
Gewichtsplaten: Gewichtsplaten zijn losse, ronde schijven die op halterstangen kunnen worden geplaatst om het gewicht te verhogen. Deze schijven komen in verschillende gewichten en kunnen worden gestapeld om het totale gewicht aan te passen. Gewichtsplaten worden vaak gebruikt met halterschijfclips of klemsluitingen om ze stevig op hun plaats te houden. Fitnesskoerier richt zich enkel op de zogenaamde olympische schijven en bumperplates, geschikt voor olympische haterstangen met 50 mm sleeves.
Barbell (halterstang): Een halterstang is een lange, rechte staaf die wordt gebruikt in combinatie met gewichtsplaten. Er zijn verschillende soorten halterstangen, waaronder rechte stangen en gebogen stangen (bijvoorbeeld een EZ-bar of buffalo bar) die specifiek zijn ontworpen voor bepaalde oefeningen of voordelen bieden op de standaard rechte olympische stang.
Dumbbells (dumbells): Dumbbells zijn kortere halterstangen met gewichten aan beide uiteinden. Ze bieden een grote mate van bewegingsvrijheid en kunnen worden gebruikt voor geïsoleerde oefeningen voor specifieke spiergroepen.
Voordelen: Het gebruik van halters en gewichten in je training kan helpen bij het opbouwen van spiermassa, het verhogen van kracht en het verbeteren van je algehele fitnessniveau. Het stelt je ook in staat om specifieke spiergroepen te targeten en de weerstand aan te passen aan je fitnessniveau.
Veiligheid: Het is belangrijk om halters en gewichten op de juiste manier te gebruiken om blessures te voorkomen. Zorg ervoor dat je correcte technieken volgt, opwarmt voordat je zware gewichten optilt en gebruik altijd een geschikte hoeveelheid gewicht voor je fitnessniveau.
Halters en gewichten zijn populaire hulpmiddelen voor krachttraining en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je fitnessroutine als je je spieren wilt opbouwen en je functionele kracht wilt vergroten. Zorg er altijd voor dat je ze op een veilige en verantwoorde manier gebruikt.