Bodyweight - Calisthenics
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
...Lees meer
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
De unieke Recoil S2 suspension trainer is ontworpen om je suspension-training efficiënter, effectiever en vooral veel gemakkelijker te maken. Binnen ...
De Equalizer is al langere tijd zeer bekend in de USA. De equalizer is een draagbaar en eenvoudig trainingsapparaat, waarmee het hele lichaam getraind...
Door belt squats uit te voeren met de LMX1825 Crossmaxx® Belt squat belt kunnen de benen maximaal getraind worden zonder de rug en de wervelkolom te ...
Deze kwalitatief hoogstaande originele Lifemaxx suspension trainer is prettig en veilig in gebruik wat hem geschikt maakt voor intensief commercieel g...
-5%
De Body-Solid Cannonball Grips Attachment is een accessoire wat u aan iedere pull-up bar, rack of rig kunt bevestigen....
Hyper Vest PRO is een revolutionair nieuw type gewichtsvest van Hyper Wear. Het Hyper Vest creëert het effect van extra massa wat evenredig verdeeld ...
De Toorx BTM-R optrekstang is ontworpen om sterk en duurzaam te zijn. Het ontwerp en de veelzijdigheid van de optrekstang maken installatie op een muu...
De Toorx Wallbars zijn geschikt voor zowel thuis- als professioneel gebruik en kunnen gerust worden gebruikt in de fysiotherapie of in de gymzaal van ...
Deze Crossmaxx parallettes (equalizers) zijn perfect voor een thuisgym of als onderdeel van een trainingsroutine. Met deze paralettes kan je eenvoudig...
Gebruik uw lichaamsgewicht als weerstand en verbeter uw kracht, explosiviteit en mobiliteit. De Body-Solid Push Up Bars zijn zo ontwikkeld dat de stre...
