Bodyweight - Calisthenics
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
...Lees meer
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
-5%
De Body-Solid Cannonball Grips Attachment is een accessoire wat u aan iedere pull-up bar, rack of rig kunt bevestigen....
Door belt squats uit te voeren met de LMX1825 Crossmaxx® Belt squat belt kunnen de benen maximaal getraind worden zonder de rug en de wervelkolom te ...
Deze Crossmaxx parallettes (equalizers) zijn perfect voor een thuisgym of als onderdeel van een trainingsroutine. Met deze paralettes kan je eenvoudig...
De PT4Pro Rotational Pulley is een krachtige draaibare katrol die jou de ruimte geeft om meer uit je training te halen! Doordat je tijdens de oefening...
Het VirtuFit Verstelbaar Gewichtsvest 10 kg zorgt ervoor dat de intensiteit van je normale sportoefeningen worden verhoogd en dit resulteert in een ho...
Deze kwalitatief hoogstaande originele Lifemaxx suspension trainer is prettig en veilig in gebruik wat hem geschikt maakt voor intensief commercieel g...
De Toorx TTM optrekstang is een robuuste pull up bar die aan de muur kan worden bevestigd. Dit is de ideale pull-up bar voor succesvolle atletische tr...
Set Toorx Parallel Dip stands 75 cm hoog. Deze dip stands zijn gemaakt van massief staal voor optimale stabiliteit. Ideaal voor spierversterking van a...
Trainen met de ultieme 'body armour'. Een verzwaard vest dat ontworpen is om je grenzen te verleggen. Afneembare gewichten om aan te passen van 10-18 ...
De Toorx BTM-R optrekstang is ontworpen om sterk en duurzaam te zijn. Het ontwerp en de veelzijdigheid van de optrekstang maken installatie op een muu...
Vergeet de TRX, ga voor de PT4Pro! Wil je wel een echt goede en betaalbare suspension trainer, welke ook daadwerkelijk sterk en origineel is? Ga dan v...
