Bodyweight - Calisthenics
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
...Lees meer
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
De Toorx Wallbars zijn geschikt voor zowel thuis- als professioneel gebruik en kunnen gerust worden gebruikt in de fysiotherapie of in de gymzaal van ...
De Toorx Wallbars zijn geschikt voor zowel thuis- als professioneel gebruik en kunnen gerust worden gebruikt in de fysiotherapie of in de gymzaal van ...
De unieke Recoil S2 suspension trainer is ontworpen om je suspension-training efficiënter, effectiever en vooral veel gemakkelijker te maken. Binnen ...
De unieke Recoil S2 suspension trainer is ontworpen om je suspension-training efficiënter, effectiever en vooral veel gemakkelijker te maken. Binnen ...
De unieke Recoil S2 suspension trainer is ontworpen om je suspension-training efficiënter, effectiever en vooral veel gemakkelijker te maken. Binnen ...
De unieke Recoil S2 suspension trainer is ontworpen om je suspension-training efficiënter, effectiever en vooral veel gemakkelijker te maken. Binnen ...
-6%
Hyper Vest Elite is de verbeterde versie van het Hyper Vest Pro. De Elite is gemaakt van ht stevige CORDURA®-materiaal en is bestand tegen de zwaarst...
Hyper Vest PRO is een revolutionair nieuw type gewichtsvest van Hyper Wear. Het Hyper Vest creëert het effect van extra massa wat evenredig verdeeld ...
De LMX 1702 Crossmaxx® multi-grip pull-up rack is ideaal voor elke athleet!
De wijde grepen zijn perfect voor pull-ups die de kracht van de bovenrug...
De wijde grepen zijn perfect voor pull-ups die de kracht van de bovenrug...
Ga voor variatie en haal het maximale uit de PT4Pro met dit voordeelpakket waarbij je 10% bespaart ten opzichte van het kopen van de losse artikelen. ...
-30%
Met dit CrossFit pull-up rek voeg je makkelijk Pull-ups en Chin-ups toe aan je (cross fit) trainingsprogramma. Heavy duty 3 mm staaldikte, geen knurli...
