Krachtapparatuur

160 Producten
Body-Solid SPRPS Pin and Pipe Safeties
€79,00

Body-Solid SPRPS Pin and Pipe Safeties

Deze SPRPS Pin and Pipe Safeties zijn geschikt voor het SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid Hexagon Rig System CLUB Package
€6.995,00 €6.495,00
-7%

Body-Solid Hexagon Rig System CLUB Package

De Body-Solid Hexagon Functional Training Rack is geschikt om uw eigen persoonlijke trainingsruimte te creëren. Dankzij de 23 verschillende uitbreidingen is er voldoende variatie mogelijk op het gebied van Functional Training. Mede hierdoor kan ieder...

Body-Solid SR-BAR Monkey Bars
€685,00 €645,00
-6%

Body-Solid SR-BAR Monkey Bars

De Body-Solid Monkey Bar is een accessoire wat u kunt koppelen aan de Body-Solid SR-Hex en SR-HEXPRO. Dankzij de complete en veelzijdige Monkey Bar kunt u gebruik maken van vele trainingsmogelijkheden.

Body-Solid GCBT-STK Biceps en Triceps Machine
€1.695,00
premiumplus

Body-Solid GCBT-STK Biceps en Triceps Machine

De Body-Solid GCBT-STK Biceps en Tricepsmachine is de weightstack (gewichtstapel) uitvoering van de GCBT-380 Biceps Bench. Door het uitbreiden van de GCBT380 met een gewichtsstapel van 95 kg ontstaat er een professioneel vrijstaand fitnessapparaat.

Body-Solid SGH-500 Glute Ham Developer
€799,00 €745,00
premiumplus -7%

Body-Solid SGH-500 Glute Ham Developer

De Body-Solid SGH-500 Glute Ham Developer bestaat uit onderdelen van commerciële kwaliteit en kan door haar betrouwbaarheid zelfs gebruikt worden door druk bezochte sportscholen en sportclubs.

Body-Solid GHYP345 Hyperextension Bench
€349,00 €329,00
-6%

Body-Solid GHYP345 Hyperextension Bench

Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren. Versterk de onderkant van uw rug veilig en comfortabel met de sterkste hyperextension beschikbaar.

Body-Solid GCAB360 Cam Series Buik & Rug Machine
€499,00

Body-Solid GCAB360 Cam Series Buik & Rug Machine

De Body-Solid GCAB360 is het enige apparaat die over een dubbele functie beschikt, u kunt nu de twee grootste spiergroepen van het lichaam trainen (de buik- en rugspieren). Het innovatieve ontwerp is gebaseerd op de professionele toestellen.

Body-Solid GVKR60 Vertical Knee Raise + Dip
€399,00 €385,00
-4%

Body-Solid GVKR60 Vertical Knee Raise + Dip

De GVKR60 van Body-Solid is ontworpen voor een intensieve buiktraining zonder de nare pijntjes en discomfort in de lage rugspieren. Vertical Knee Raise machines zijn moeilijk te verslaan als het gaat om het slanker en strakker makken van de taille.

Body-Solid G3S Homegym
€1.695,00 €1.595,00
premiumplus -6%

Body-Solid G3S Homegym

De Body-Solid G3S Homegym gebruikt de modernste techniek gecombineerd met een doeltreffende interactie tussen de spieren en verschillende oefeningen. Een kleine greep waar u gebruik van kunt maken is: de chest press, incline bench press, etc. etc.

Body-Solid ProClubline Leverage Chest Press
€1.195,00
premiumplus

Body-Solid ProClubline Leverage Chest Press

De Chest Bench Press LVBP is een professioneel bankdruktoestel uit de Leverage Line van ProClubline by Body-Solid. Commercieel inzetbaar en te belasten met 280 kg aan gewichten.

Body-Solid ProClubline Series II Biceps en Triceps Pulley Station
€2.795,00
premiumplus

Body-Solid ProClubline Series II Biceps en Triceps Pulley Station

De Body-Solid ProClubline Series II Biceps en Triceps Pulley Station is speciaal ontworpen voor maximale concentratie van de biceps en triceps. Met extra accessoires is het ook mogelijk bijvoorbeeld de benen te trainen.

Body-Solid ProClubLine SPRBACK Power Rack Extender
€599,00

Body-Solid ProClubLine SPRBACK Power Rack Extender

Met deze extender welke te gebruiken is op het SPR1000 Power Rack kunt u het rek vergrootten (dieper maken. Deze extender is voorzien van 6 opname pinnen voor het opbergen van 50 mm halterschijven.

Body-Solid SR-HB heavy bag
€165,00

Body-Solid SR-HB heavy bag

De Heavy Bag is ideaal om verschillende cardio oefeningen mee uit te voeren. Buiten cardio kunt u ook op kracht trainen. De bokszak is uitermate geschikt om te variëren tussen slag en trap technieken.

Body-Solid GS348Q Series 7 Smith Machine
€1.795,00
premiumplus

Body-Solid GS348Q Series 7 Smith Machine

Onze Body-Solid Serie 7 is niet zomaar een smith machine, bij de ontwikkeling van dit toestel werd enkel de hoogste kwaliteit nagestreefd. We zijn trots op ons state-of-the-art toestel.

Body-Solid FCD FUSION Power Tower
€699,00 €595,00
-15%

Body-Solid FCD FUSION Power Tower

Door het uitvoeren van Pull-ups, chin-ups en dips op de FCD Fusion Power Tower kan je op een effectieve en efficiënte manier de kracht en volume in je armen, schouders en rug vergroten.

Body-Solid FKR Vertical Knee Raise
€299,00 €260,00
-13%

Body-Solid FKR Vertical Knee Raise

De FKR is eigenlijk een combinatie van een vertical knee raise en dipping-station. Maak je torso en bovenlichaam krachtiger met knee raises, leg lifts, twists en dips.

Body-Solid SPRST Storage Tray Attachment
€169,00

Body-Solid SPRST Storage Tray Attachment

Deze SPRST Storage Tray Attachment is geschikt voor het SPR1000 Power Rack en de SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid SR-STEP plyo step
€315,00 €285,00
-10%

Body-Solid SR-STEP plyo step

Dankzij het plateau kunt u alle sprong en step trainingsvormen die u maar kunt bedenken uitvoeren. Het meest ideale is dat u de step in hoogte kunt afstellen. Mede hierdoor kunt u uw eigen niveau bepalen en aanpassen naarmate de vordering.

Body-Solid SR-UL U-Link
€90,00

Body-Solid SR-UL U-Link

De Body-Solid SR-UL U-link is een universeel bevestigingspunt voor bijvoorbeeld battleropes of resistance bands en resisted spint trainers zoals een Stroops Accelerator.

Body-Solid Hexagon Functional Tall Training Rig
€1.995,00 €1.895,00
-5%

Body-Solid Hexagon Functional Tall Training Rig

De Body-Solid Hexagon CrossFit Rig is geschikt om in een compacte ruimte een eigen trainingsruimte in te richten. Ideaal voor sportscholen, Personal Training, Fysio Praktijken maar ook thuisgebruik. Dankzij de 23 accessoires beschikt u over voldoende...


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: