Krachtapparatuur

160 Producten
Body-Solid SPRJC extra set J-Cups
€99,00

Body-Solid SPRJC extra set J-Cups

Deze SPRJC extra set J-Cups zijn geschikt voor het SPR1000 Power Rack en de SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid GFB350 Vlakke Halterbank
€229,00 €199,00
-13%

Body-Solid GFB350 Vlakke Halterbank

Als u de mogelijkheid wilt hebben om alle basisoefeningen met halterstangen en dumbbells uit te kunnen voeren, dan is deze vlakke bank de oplossing voor u! Met de extra sterke Body-Solid GFB350 trainingsbank kunt u uw kracht en flexibiliteit verbeter...

Body-Solid GDCC250 Deluxe Cable-Crossover
€1.949,00 €1.895,00
premiumplus -3%

Body-Solid GDCC250 Deluxe Cable-Crossover

De GDCC250 Deluxe Cable Crossover is een zeer stevig toestel dat hierdoor met name geschikt is om commercieel ingezet te worden bij sportclubs of de veeleisende thuissporter.

Body-Solid GSS50 Sissy Squat
€295,00

Body-Solid GSS50 Sissy Squat

Behoud volledige controle over je squat terwijl je core aan het werk wordt gezet om je bovenlichaam recht te houden. Met een sissy squat durf je ongetwijfeld dieper te squaten dan los met een stang.

Body-Solid SR-WPH Weight Plate Horns
€69,00 €45,00
-35%

Body-Solid SR-WPH Weight Plate Horns

De Weight Plate Horns is een accessoire wat gekoppeld kan worden aan de Body-Solid SR-HEX en aan de SR-HEXPRO. Ideaal voor het opbergen van al uw olympische Halterschijven.

Body-Solid EXM2750G Bi-Angular Homegym
€2.095,00
premiumplus

Body-Solid EXM2750G Bi-Angular Homegym

Wanneer je het Body-Solid EXM-2750 krachtstation gebruikt, ervaar je een van de meest significante vooruitgangen in fitness van de afgelopen 20 jaar... Bi-Angulaire Technologie.

Body-Solid GVKR60 Vertical Knee Raise + Dip
€399,00 €385,00
-4%

Body-Solid GVKR60 Vertical Knee Raise + Dip

De GVKR60 van Body-Solid is ontworpen voor een intensieve buiktraining zonder de nare pijntjes en discomfort in de lage rugspieren. Vertical Knee Raise machines zijn moeilijk te verslaan als het gaat om het slanker en strakker makken van de taille.

Body-Solid OAS14 Olympische Adapter
€28,00

Body-Solid OAS14 Olympische Adapter

Deze adapter maakt het mogelijk om 50 mm schijven te gebruiken op apparaten van body-solid en powerline welke zijn voorzien van 30 mm schijfopname. Door deze adapter op de bestaande pinnen te schuiven, vergroot je de diameter van 28 mm naar 50 mm.

Body-Solid GLP-STK Leg Press
€1.695,00
premiumplus

Body-Solid GLP-STK Leg Press

De GLP-STK Leg Press is een professionele vrijstaande Leg Press voorzien van een frame met een gewichtstapel van 95 kg. De GLP-STK is gemaakt voor veiligheid, comfort en variatie.

Body-Solid GAB60 Pro-Style Ab Board
€299,00 €275,00
-8%

Body-Solid GAB60 Pro-Style Ab Board

Of u nu sit-ups of crunches doet, beginner of gevorderde bent, voor iedereen is er een ideale positie om de buikspieren goed te trainen. De GAB60 buiktrainer is voorzien van extra brede en dikke DuraFirm™ bekleding en oversized rollen. Deze buiktrain...

Body-Solid G5S Selectorized Homegym
€2.695,00 €2.195,00
premiumplus -19%

Body-Solid G5S Selectorized Homegym

De Body-Solid G5S is een homegym volgestopt met functionaliteit en een design dat ervoor zorgt dat je workouts sneller en efficiënter worden terwijl je minder ruimte nodig hebt in vergelijk met traditionele homegyms.

Body-Solid SR-CB Canonball Grips
€35,00

Body-Solid SR-CB Canonball Grips

De Body-Solid Canonball Grips Attachment is een accessoire wat u aan iedere pull-up bar, rack of rig kunt bevestigen.

Body-Solid GHYP345 Hyperextension Bench
€349,00 €329,00
-6%

Body-Solid GHYP345 Hyperextension Bench

Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren. Versterk de onderkant van uw rug veilig en comfortabel met de sterkste hyperextension beschikbaar.

Body-Solid ProClubline Leverage Chest Press
€1.195,00
premiumplus

Body-Solid ProClubline Leverage Chest Press

De Chest Bench Press LVBP is een professioneel bankdruktoestel uit de Leverage Line van ProClubline by Body-Solid. Commercieel inzetbaar en te belasten met 280 kg aan gewichten.

Body-Solid GRCH322 Roman Chair
€449,00 €375,00
-16%

Body-Solid GRCH322 Roman Chair

Om de buikspieren, obliques, onderrug, bilspieren en hamstrings te trainen is er eigenlijk maar één echte oefening - de hyperextension. Met de Body-Solid GRCH322 Roman Chair kunt u deze fantastische oefening perfect uitvoeren.

Body-Solid GSRM40 Seated Row
€525,00

Body-Solid GSRM40 Seated Row

Body-Solid GSRM40 Seated Row: Dit is het toestel voor een stevige rug met definitie. Train de zo lastig te bereiken onderkant van de lats met de comfortabele roeibeweging. Onze uniek ontworpen seated row is volledig verstelbaar zodat gebruikers van a...

Body-Solid SPRMB Monkey Bar Cross Member Attachment
€349,00

Body-Solid SPRMB Monkey Bar Cross Member Attachment

De SPRMB Monkey Bar Attachment staat je toe om twee of meerdere SPR1000 Power Racks met elkaar te verbinden.

Body-Solid SPRTB Dual T-Bar Attachment
€69,00

Body-Solid SPRTB Dual T-Bar Attachment

Deze dubbele landmine attachment is geschikt voor het SPR1000 Power Rack en de SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid ProClubLine SPRCB Fat Chinning Bar
€64,95

Body-Solid ProClubLine SPRCB Fat Chinning Bar

Met deze Fat Chinning Bar welke te gebruiken zijn is op het SPR1000 Power Rack kunt u het rek voorzien van een 2 inch dikke chin up bar (fat bar) waarmee je naast de rug en bovenarmen, extra nadruk op de onderarmen (knijpkracht) kunt leggen.

Body-Solid GS348P4 7-series Smith Machine full-options
€3.995,00 €3.632,00
premiumplus -9%

Body-Solid GS348P4 7-series Smith Machine full-options

Onze Body-Solid Serie 7 is niet zomaar een smith machine, bij de ontwikkeling van dit toestel werd enkel de hoogste kwaliteit nagestreefd. We zijn trots op ons state-of-the-art toestel.


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: