Krachtapparatuur

160 Producten
Body-Solid GDIP59 Dip Station
€299,00 €295,00
-1%

Body-Solid GDIP59 Dip Station

Ontwikkel uitstekende schouders, dikkere borstspieren en krachtige triceps met het Body-Solid GDIP59 dipstation. Dit vrijstaande toestel is speciaal gemaakt om het bovenlichaam te ontwikkelen.

Body-Solid GPR378 Power Rack
€799,00 €765,00
-4%

Body-Solid GPR378 Power Rack

De Body-Solid GPR378 is dusdanig ontworpen dat deze in combinatie met elke soort trainingsbank gebruikt kan worden. Train tot het maximum met het uiterst stevige 11-gauge hoogwaardige stalen frame met vierkants laswerk en oversized balken.

Body-Solid GLM83 Pro Lat Machine
€595,00 €495,00
-17%

Body-Solid GLM83 Pro Lat Machine

De Body-Solid GLM84S Lat Pulldown is een uitstekende en zeer welkome toevoeging aan het Body-Solid assortiment. De GLM84S is identiek aan de GLM83 maar dan inclusief gewichtstapel.

Body-Solid GLCE365 Leg Extension en Curl
€569,00 €545,00
-4%

Body-Solid GLCE365 Leg Extension en Curl

Leg extensions en leg curls hebben een hoge prioriteit bij trainers, bodybuilders en coaches. Deze oefeningen vorm de basis voor de kracht in je benen. Ze zijn effectief voor het versterken van de knieën, hamstrings, quadriceps en bilspieren.

Body-Solid GCEC340 Leg Extension en Curl
€545,00

Body-Solid GCEC340 Leg Extension en Curl

Beentrainingen zijn nog nooit zo snel en efficiënt geweest als met de Body-Solid GCEC340 Cam Series Leg Extension & Leg Curl.

Body-Solid GBF481 Multipress Rack - Squatrek
€570,00

Body-Solid GBF481 Multipress Rack - Squatrek

Het Body-Solid GBF481 Multipress Rack bestaat uit de BodySolid GBF48 basis frame en het BodySolid GS48 Gun Rack waardoor een perfect multipressrack cq. squatrack ontstaat met vele aflegmogelijkheden en 2 spotters.

Body-Solid GPR378 Power Rack Full Package
€1.585,00 €1.425,00
premiumplus -10%

Body-Solid GPR378 Power Rack Full Package

De Body-Solid GPR378 is dusdanig ontworpen dat deze in combinatie met elke soort trainingsbank gebruikt kan worden. Dit voordeelpakket is inclusief high and low pulley systeem met 200 lbs steekgewichten!

Body-Solid GDCC210 Compact Training Center
€1.949,00 €1.895,00
premiumplus -3%

Body-Solid GDCC210 Compact Training Center

Met de GDCC210 functional training center heeft u een topmodel in huis met een revolutionair ruimtebesparend ontwerp! De GDCC210 is in feite de extra compacte uitvoering van de GDCC200 Functional Trainer.

Body-Solid GLRA81 Lat Attachment voor GFID71-GDIB46
€269,00 €205,00
-24%

Body-Solid GLRA81 Lat Attachment voor GFID71-GDIB46

Hoge en lage pulleys stellen u in staat om de rug- arm en schouderspieren te kunnen trainen. De Body-Solid GLRA81 is voorzien van uiterst krachtige vliegtuigkabels met nylon coating met een maximale belasting van maar liefst 1000 kg.

Body-Solid GLPH1100 Leg Press en Hack Squat
€1.695,00 €1.500,00
premiumplus -12%

Body-Solid GLPH1100 Leg Press en Hack Squat

Terwijl u werkt aan de quadriceps, gluteus maximus en de kuiten kunt u genieten van de soepelheid van de GLPH1100 Leg Press & Squat machine. Maximale belasting 450 kg!

Body-Solid G6B Homegym
€2.495,00
premiumplus

Body-Solid G6B Homegym

De Body-Solid G6B is door de Amerikaanse consumentenbond (Consumer Guide®) uitgeroepen tot \"Best Buy\" oftewel Beste Koop van alle multigyms. Body-Solid maakt gebruik van zeer geavanceerde technieken in plaats van simpele drukoefeningen.

Body-Solid GDCC200 Training Center
€1.949,00 €1.895,00
premiumplus -3%

Body-Solid GDCC200 Training Center

Met de GDCC200 functional training center heeft u een topmodel in huis met een revolutionair ruimtebesparend ontwerp! Bepaal zelf welke oefeningen voor u en uw eigen trainingsschema geschikt zijn met de Body-Solid GDCC200 functional training center.

Body-Solid GLM84 Pro Lat Machine 90 kg
€960,00
premiumplus

Body-Solid GLM84 Pro Lat Machine 90 kg

De Body-Solid GLM84S Lat Pulldown is een uitstekende en zeer welkome toevoeging aan het Body-Solid assortiment. De GLM84S is identiek aan de GLM83 maar dan inclusief gewichtstapel.

Body-Solid SR-FPU flying pull up
€425,00 €385,00
-9%

Body-Solid SR-FPU flying pull up

Dankzij de complete en veelzijdige Flying Pull kunt u gebruik maken van vele trainingsmogelijkheden. Hieronder vindt u een kleine greep van de vele oefeningen die mogelijk zijn met de flying pull up

Body-Solid GSCL360 Squat en Calf
€895,00 €795,00
-11%

Body-Solid GSCL360 Squat en Calf

De Body-Solid GSCL360 is ontworpen om massa en kracht in uw dijen, hamstrings, kuiten en onderrug te ontwikkelen. De GSCL360 is getest met een gewicht van meer dan 350 kilo. Kunt u nagaan wat u zelf qua kracht, massa en prestatie kunt bereiken!

Body-Solid GFB350 Vlakke Halterbank
€229,00 €199,00
-13%

Body-Solid GFB350 Vlakke Halterbank

Als u de mogelijkheid wilt hebben om alle basisoefeningen met halterstangen en dumbbells uit te kunnen voeren, dan is deze vlakke bank de oplossing voor u! Met de extra sterke Body-Solid GFB350 trainingsbank kunt u uw kracht en flexibiliteit verbeter...

Body-Solid SCB26 Calf Squat Block
€149,00 €129,00
-13%

Body-Solid SCB26 Calf Squat Block

Het Calf Squat Block is een combinatie van een Squat Platform en een Calf Block. Het Squat Platform van Body-Solid, dat 65 cm lang is, zorgt dat u stabilisatie en comfort heeft tijdens alle soorten kuitspieroefeningen. Het Calf Block, dat 45 cm lang ...

Body-Solid PLA-200X Lat Attachment voor PPR-200X en GPR-82
€319,00 €289,00
-9%

Body-Solid PLA-200X Lat Attachment voor PPR-200X en GPR-82

Verander uw Body-Solid of Powerline Power Rack in een multifunctioneel trainingstoestel. Deze Lat Attachment zult u helpen om een bredere en dikkere rug te ontwikkelen en grotere biceps en triceps.

Body-Solid ProClubLine SPR500P2 Half Rack Package
€1.215,00
premiumplus

Body-Solid ProClubLine SPR500P2 Half Rack Package

Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type trainingsruimte. Inclusief SFID425 fitnessbank.


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: