Krachtapparatuur

36 Producten
Steelflex JG5000S Jungle Gym Single Tower met Crossover
€10.995,00 €8.995,00
premiumplus -18%

Steelflex JG5000S Jungle Gym Single Tower met Crossover

Deze 4-stack jungle gym bestaat in feite uit 5 fitnessapparaten met ieder zijn eigen gewichtsstapel van maar liefst 98 kg! Deze JG4000S Jungle Gym is een volledig professioneel commercieel inzetbaar.

Steelflex GPR380 Power Rack + High and Low Pulley
€1.849,00 €1.499,00
-19%

Steelflex GPR380 Power Rack + High and Low Pulley

Het Steelflex PRO Powerrack GPR380 is ontworpen om met iedere trainingsbank te kunnen worden gebruikt en is ontworpen voor extreme workouts. Beastmodus = On! Inclusief Lat Pull Down en 95 kg aan steekgewichten.

Steelflex JG8000S Jungle Gym Double Tower
€16.900,00 €14.900,00
premiumplus -12%

Steelflex JG8000S Jungle Gym Double Tower

Deze 4-stack jungle gym bestaat in feite uit 5 fitnessapparaten met ieder zijn eigen gewichtsstapel van maar liefst 98 kg! Deze JG4000S Jungle Gym is een volledig professioneel commercieel inzetbaar.

Steelflex GPR380 Power Rack
€899,00
premiumplus

Steelflex GPR380 Power Rack

Het Steelflex PRO Powerrack GPR380 is ontworpen om met iedere trainingsbank te kunnen worden gebruikt en is ontworpen voor extreme workouts. Beastmodus = On!

Steelflex NEO Series Olympic Flat Bench
€795,00
premiumplus

Steelflex NEO Series Olympic Flat Bench

Deze Free-weight NEO Series Olympic Flat Bench van Steelflex is een volledig commercieel inzetbare olympische vlakke bank welke zonder moeite in iedere sportschool, hotel of bedrijfsfitness kan meedraaien.

Steelflex JG4000S Jungle Gym Single Tower
€8.995,00 €7.490,00
premiumplus -17%

Steelflex JG4000S Jungle Gym Single Tower

Deze 4-stack jungle gym bestaat in feite uit 4 trainingapparaten met ieder zijn eigen gewichtsstapel van maar liefst 98 kg! Deze JG4000S Jungle Gym is een volledig professioneel commercieel inzetbaar.

Steelflex Plate Loaded Seated Leg Press
€1.995,00
premiumplus

Steelflex Plate Loaded Seated Leg Press

Deze Plate Loaded Leg Press combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen van de borstspieren!

Steelflex Plate Loaded Incline Bench Halterbank
€995,00
premiumplus

Steelflex Plate Loaded Incline Bench Halterbank

Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen van de borstspieren!

Steelflex NEO Series Flat Incline Decline Bench
€545,00
premiumplus

Steelflex NEO Series Flat Incline Decline Bench

Deze NEO Series Flat Incline Decline Bench van Steelflex is een volledig commercieel inzetbare Flat Incline Decline Bench welke zonder moeite in iedere sportschool, hotel of bedrijfsfitness kan meedraaien.

Steelflex Plate Load 2 Isolateral Lat Pull Down en Seated Row
€2.995,00 €2.795,00
premiumplus -7%

Steelflex Plate Load 2 Isolateral Lat Pull Down en Seated Row

Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Dit Dual Plate Loaded krachtapparaat van SteelFlex combineert de lat pulldown met de seated row. Een complete rugtraining in één machine!

Steelflex Plate Loaded Leg Extension
€995,00
premiumplus

Steelflex Plate Loaded Leg Extension

Deze Plate Loaded Leg Extension combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen van de beenspieren!

Steelflex Plate Load 2 Squat, Deadlift and Lunge Machine
€2.295,00 €1.995,00
premiumplus -13%

Steelflex Plate Load 2 Squat, Deadlift and Lunge Machine

Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Dit Dual Plate Loaded krachtapparaat van SteelFlex combineert de Squat, Deadlift en de lunges. Een complete beentraining in één machine!

Steelflex Plate Loaded Seated Calf Raise
€849,00 €695,00
premiumplus -18%

Steelflex Plate Loaded Seated Calf Raise

Deze Plate Loaded Seated Calf Raise combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen van de borstspieren!

Steelflex Plate Loaded Leg Curl
€995,00
premiumplus

Steelflex Plate Loaded Leg Curl

Deze Plate Loaded Leg Curl combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen van de borstspieren!

Steelflex NEO Series Olympic Incline Bench
€849,00
premiumplus

Steelflex NEO Series Olympic Incline Bench

Deze Free-weight NEO Series Olympic Incline Bench van Steelflex is een volledig commercieel inzetbare olympische incline bank welke zonder moeite in iedere sportschool, hotel of bedrijfsfitness kan meedraaien.

Steelflex Plate Loaded Flat Bench Halterbank
€995,00
premiumplus

Steelflex Plate Loaded Flat Bench Halterbank

Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen van de borstspieren!


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: