Krachtapparatuur

560 Producten
Hammer BERMUDA XT PRO Halterbank
€399,00 €289,00
-28%

Hammer BERMUDA XT PRO Halterbank

Professionele krachttraining met de hoogste eisen! Een zeer uitgebreide halterbank van hogekwaliteit. Uitgerust met onder andere lat-pulldown.

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK
€1.167,00 €1.049,00
premiumplus -10%

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK

Een professionele complete bench press set voor slechts 999,- inclusief een professioneel multipress rek, verstelbare fitnessbank, olympische stang, schijven, sluitingen en een nekbeschermer voor squats.

PTessentials THE CAGE Power Rack | Power Cage Heavy Duty
€949,00 €799,00
premiumplus -16%

PTessentials THE CAGE Power Rack | Power Cage Heavy Duty

Een power rack voor de echte beesten onder ons! Vervaardigd van massief 3 mm dik staal met een eigen gewicht van ruim 150 kilo! Dit rek is all you need voor in je studio of je eigen garagegym.

Crossmaxx LMX1053 Power Rack
€2.026,75 €1.849,00
premiumplus -9%

Crossmaxx LMX1053 Power Rack

Dit is hét ultieme rek om een basis te vormen in elke super professionele trainingsfaciliteit! De LMX1053 Crossmaxx® Power Rack is geschikt voor intensief commercieel gebruik en hoeft niet aan de grond bevestigd te worden.

Hammer BERMUDA XT
€299,00 €239,00
-20%

Hammer BERMUDA XT

Professionele krachttraining met de hoogste eisen! Een multifunctionele halterbank van hoge kwaliteit voor diverse krachtoefeningen.

PTessentials Rubberen Vloerdelen 50 x 50 Zwart | Fitness en Crossfit
€8,95
Professionele Crossfit en Fitness Vloerdelen

PTessentials Rubberen Vloerdelen 50 x 50 Zwart | Fitness en Crossfit

Deze 3 cm dikke rubber vloertegels bevelen we aan voor sportscholen, crossfitboxen en fitnesscentra. De tegels worden aan elkaar verbonden middels een "pen-gat" verbinding. Hierdoor verschuiven de tegels niet bij intensief gebruik.

Best Fitness BFFID10 Trainingsbank
€259,00 €185,00
-29%

Best Fitness BFFID10 Trainingsbank

Indien u gebruik maakt van losse dumbbells of halters heeft u zeker een goede trainingsbank nodig die bij u past. Deze verstelbare bank zal de hoeksteen en basis vormen van uw dagelijkse training.

PTessentials Rubberen Vloerdelen 50 x 50 x 3 cm Zwart | losse verkoop
€9,95
Professionele Crossfit en Fitness Vloerdelen

PTessentials Rubberen Vloerdelen 50 x 50 x 3 cm Zwart | losse verkoop

Voor de particulieren welke dezeflde vloer willen als in de sportscholen, bieden wij deze tegels nu ook aan per stuk, waardoor ook de particulier een mooie vloer onder bijvoorbeeld een powercage kan leggen van bijvoorbeeld 9 m2.

Hammer FERRUM TX2 Krachtstation
€899,00 €649,00
-28%

Hammer FERRUM TX2 Krachtstation

Het krachtstation FERRUM TX2 van Hammer Fitness is het basismodel van de Ferrum-lijn, de TX1, aangevuld met een dubbele pulley toren. Door de toevoeging van een pulley kan je zeer veel extra functionele oefeningen uitvoeren voor diverse spiergroepen,...

PowerLine POB-44X Halterbank
€349,00 €315,00
-10%

PowerLine POB-44X Halterbank

Krachtige prestaties voor een kleine prijs! Niemand kan deze deal verslaan. Op deze Power Master Bench kan je echt alles doen: Flat Bench presses, Inclined presses, Declined presses, Military presses voor je schouders, leg extensions en een breed sca...

PTessentials Rubber Crossfit Tegel 100 x 100 cm
€34,95 €32,95
Professionele Crossfit en Fitness Vloerdelen -6%

PTessentials Rubber Crossfit Tegel 100 x 100 cm

Deze professionele rubberen vloerdelen van 100 x 100 cm bevelen we aan voor sportscholen, crossfitboxen en fitnesscentra en zijn verkrijgbaar in diverse diktes. EU gecertificeerd dus 100% veilig.

Strenghtmaxx SPR-1 Verstelbare Haltersteunen / Squatstandaard
€249,00 €229,00
-8%

Strenghtmaxx SPR-1 Verstelbare Haltersteunen / Squatstandaard

Deze haltersteunen zijn ideaal te gebruiken als u weinig plaats heeft! De steunen bestaan uit een stabiele constructie welke door de tussenbalk veel stabieler en solider is dan wanneer de steunen echt helemaal los van elkaar staan. De breedte is in s...

Body-Solid GFID225 Trainingsbank | Fitnessbank
€399,00 €269,00
-33%

Body-Solid GFID225 Trainingsbank | Fitnessbank

De Body-Solid GFID225 Folding Multi-Bench is de perfecte trainingspartner - deze trainingsbank is functioneel, compact, eenvoudig te verplaatsen en duurzaam. Er is geen montage voor nodig, sterker nog, dit toestel kan direct gebruikt worden na het ui...

Body-Solid GPR82 Pro Power Rack
€795,00 €695,00
-13%

Body-Solid GPR82 Pro Power Rack

De Body-Solid GPR82 Power Rack is ontworpen voor extreme trainingen met als uitgangspunt veiligheid en duurzaamheid. Het brede ontwerp stelt u in staat om eenvoudig het Power Rack te betreden en te verlaten. De GPR82 is voorzien van een solide basis ...

Crossmaxx LMX1745 Squat Stands
€359,00
professionele squat stands

Crossmaxx LMX1745 Squat Stands

De LMX1745 Crossmaxx® Squat stand is een en robuuste free-standing squat stand set welke geschikt is voor intensief commercieel gebruik.

Body-Solid GPA3 Pec Dec Station voor GLA48
€249,00 €245,00
-2%

Body-Solid GPA3 Pec Dec Station voor GLA48

Deze GPA3 Pec Dec is een optionele uitbreiding voor de GLA48 Lat Attachment. Met deze uitbreiding tover je het Lat Attachment en je Power Rack om rack om naar een volledig krachtstation met Pec Dec!

Hammer CALIFORNIA XP Homegym
€529,00 €489,00
-8%

Hammer CALIFORNIA XP Homegym

Degelijk krachtstation opgebouwd uit een 50 mm stalen constructie. Het hele frame is voorzien van een krasvrije poeder coating. Comfortabel trainen door de dikke bekleding op de zitting. Het station word geleverd met 60 kg aan schijven.

Powerline Back Extension voor Half Rack PPR500
€165,00

Powerline Back Extension voor Half Rack PPR500

De PPR500EXT Power Rack Extension is een optioneel attachment voor het PPR500 Half Rack. De extensie breidt de achterzijde van het half rack uit waardoor u de ideale plek krijgt voor weight horns (PPRWH), u-links (PPRUL), spotters en andere attachments.

Powerline PPR1000 Power Rack Extension
€199,00

Powerline PPR1000 Power Rack Extension

De PPR1000EXT Power Rack Extension is een optioneel attachment voor het PPR1000 Power Rack. De extensie breidt de achterzijde van het power rack uit waardoor u de ideale plek krijgt voor weight horns (PPRWH), u-links (PPRUL), spotters en andere attachment

Body-Solid ProClubLine SPR500 Half Rack
€620,00

Body-Solid ProClubLine SPR500 Half Rack

Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type trainingsruimte.


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: