Krachtapparatuur kopen

Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

 

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

...Lees meer

Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

 

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

691 ProductenPagina 1 van 35
De perfecte functional trainer / dual cable column voor studio's, hotels, fysiopraktijken, scholen en instellingen zoals de brandweer of politie. Lich...
-41%
Breid uw Bowflex Extreme® 2 SE uit naar 140 kg weerstand in plaats van 95 kg voor een extra dimensie in uw training....
Uitbreiding van 20kg.

Te gebruiken voor de volgende toestellen:

Autark 1000 artikelnummer 3826
Autark 1500 artikelnummer 3830
Autark 2200 arti...
Voor optimaal comfort en bescherming van je Achilles tijdens het trainen van je beenspieren is de Harbinger leren enkelband gemaakt van een dikke synt...
De dubbel gestikte Harbinger gewichthefriem stabiliseert je onderrug bij oefeningen als squatten en deadliften. Doordat de riem een stevig oppervlak h...
De verstelbare 4.1 Bowflex SelectTech is een ideale toevoeging aan uw trainingsruimte, ter ondersteuning bij het trainen en om uw training zo veelzijd...
De Bowflex 5.1S SelectTech Bench kunt u na gebruik eenvoudig kantelen waardoor deze bank 50% minder ruimte in beslag neemt dan conventionele trainings...
Kies voor dit veelzijdige krachttoestel om thuis alle grote buik- en rugspieren te trainen. Ook oefeningen voor de bil- en armspieren kunnen eenvoudig...
Train eenvoudig je buikspieren op deze Ab Bench buikspierbank van Powerline. Deze betaalbare bank is echter zeer sterk en kan belast worden tot maxima...
Deze unieke Ab Bench biedt je een volledige bewegingsuitslag met weerstand voor een zeer goede core training. Het gebogen rugkussen zorgt voor een ste...
De speciaal ontwikkelde Inspire Fitness AB BAR is de totaaloplossing voor een effectieve training van de buikspieren en is te gebruiken op elk kracht...
Toorx Abductor & Adductor Machine PLX 5400 - Single Station met dubbele functie: Abductor & Adductor met 80 kg gewichtenstapel....
Dit accessoire rek is ontworpen om uw trainingsruimte georganiseerd te houden. Berg je leg developer attachment en preacher curl attachment op door de...
De Finnlo Autark legpress betreft een optie voor gebruik i.c.m. de Autark 1500 multigym. De Finnlo Autark legpress zorgt voor een uitgebreide training...
Breid uw Finnlo AUTARK 6000 uit met de F 3941 AB-TRAINER! Deze module wordt aangesloten op de gewichtstapel waardoor u zelf de weerstand kunt wijzigen...
De Finnlo Autark legpress betreft een optie voor gebruik i.c.m. de Autark 6000 multigym. De Finnlo Autark legpress zorgt voor een uitgebreide training...
Voor de particulieren welke dezeflde vloer willen als in de sportscholen, bieden wij deze tegels nu ook aan per stuk, waardoor ook de particulier een...
De Toorx Professional ASX-4000 combineert 3 verschillende krachtapparaten in één full option multistation. De voorkant van deze gym is een functiona...
De Finnlo Autark cabletower brengt juist dat gene wat ieder krachtstation mist.. een in hoogte verstelbare pulley! Sterker nog, de Finnlo cabletower i...
De Finnlo Autark 2500 homegym is een combinatie van de Autark 1500 met een cable column en een leg press. Ideaal voor een ambitieuze bodybuilder die w...

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: