Krachtapparatuur

160 Producten
Body-Solid Biceps-Bomber
€45,00

Body-Solid Biceps-Bomber

De Body-Solid Biceps Bomber heeft een uniek vormgegeven ontwerp en helpt je bij het curlen. Het helpt je arm- en schouderspieren te isoleren terwijl je rug en ellebogen ondersteund worden om de perfecte curl houding te hanteren. De Biceps Bomber heef...

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK
€1.167,00 €1.049,00
premiumplus -10%

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK

Een professionele complete bench press set voor slechts 999,- inclusief een professioneel multipress rek, verstelbare fitnessbank, olympische stang, schijven, sluitingen en een nekbeschermer voor squats.

Body-Solid DR-378 dip attachment
€119,00

Body-Solid DR-378 dip attachment

Deze dip stangen zijn geschikt voor het Body-Solid GPR-378 Power Rack. Dit attachment kan je simpelweg op de safety spotters plaatsen en daarmee kan je dus ook de hoogte makkelijk instellen.

Body-Solid EXM2750G Bi-Angular Homegym
€2.095,00
premiumplus

Body-Solid EXM2750G Bi-Angular Homegym

Wanneer je het Body-Solid EXM-2750 krachtstation gebruikt, ervaar je een van de meest significante vooruitgangen in fitness van de afgelopen 20 jaar... Bi-Angulaire Technologie.

Body-Solid EXM4000 Multi-User Krachtstation
€7.395,00
premiumplus

Body-Solid EXM4000 Multi-User Krachtstation

De Body-Solid EXM4000S Multi-User Gym is ontworpen voor wie het ultieme krachtstation zoekt waarop tot wel 4 mensen gelijktijdig kunnen trainen. Commercieel inzetbaar.

Body-Solid FCD FUSION Power Tower
€699,00 €595,00
-15%

Body-Solid FCD FUSION Power Tower

Door het uitvoeren van Pull-ups, chin-ups en dips op de FCD Fusion Power Tower kan je op een effectieve en efficiënte manier de kracht en volume in je armen, schouders en rug vergroten.

Body-Solid FCD-STK Assisted Power Tower
€1.795,00
premiumplus

Body-Solid FCD-STK Assisted Power Tower

Met zijn weight assisted kniepad mechanisme, stelt de FCD-STK Power Tower (Vertical Knee Raise) iedereen, ongeachte hun huidige conditie of kracht, in staat om optrek, chin-up en dip oefeningen uit te voeren.

Body-Solid FID46 Olympische Flat-Incline-Decline Bench
€395,00

Body-Solid FID46 Olympische Flat-Incline-Decline Bench

De nieuwe Body-Solid FID46 Olympische Halterbank is een zeer robuuste en erg gemakkelijk verstelbare halterbank. Het sterke stalen en de brede steunbalken zorgen er voor dat de halterbank zeer stabiel staat tijdens de training.

Body-Solid FKR Vertical Knee Raise
€299,00 €260,00
-13%

Body-Solid FKR Vertical Knee Raise

De FKR is eigenlijk een combinatie van een vertical knee raise en dipping-station. Maak je torso en bovenlichaam krachtiger met knee raises, leg lifts, twists en dips.

Body-Solid FMH Bil en Dijbeen trainer
€299,00

Body-Solid FMH Bil en Dijbeen trainer

Body-Solid Fusion FMH dij, heup en bilspier trainer: concentreer je op de binnenkant van je dijen, de buitenkant van je dijen, heupflexoren of gluten.

Body-Solid FUSION 500 Home Gym
€2.695,00 €2.595,00
premiumplus -4%

Body-Solid FUSION 500 Home Gym

De Body-Solid Fusion 500 Homegym biedt je een superieure workout ervaring, met de functionaliteit en flexibiliteit om tot over 60 oefeningen uit te voeren.

Body-Solid FUSION 600 Krachtstation
€2.850,00
premiumplus

Body-Solid FUSION 600 Krachtstation

In het bezit zijn van professionele fitnessapparatuur motiveert u enorm om uw lichaam tot zijn ultieme vorm te bouwen. Geen enkele personal trainer is 24/7 beschikbaar, maar als u op de Fusion 600 traint, kunt u ten allen tijden rekenen op het ultiem...

Body-Solid G10B Bi-Angular Dual Stack Homegym
€4.195,00
premiumplus

Body-Solid G10B Bi-Angular Dual Stack Homegym

De Body-Solid G10B Dual Stack Homegym maakt gebruik van zeer geavanceerde technieken in plaats van simpele drukoefeningen. Onze gepatenteerde Bi-Angular® drukbeugels bezorgt u de optimale vorm van beweging terwijl u weerstand voelt van twee kanten.

Body-Solid G10B Bi-Angular MultiGym
€4.195,00
premiumplus

Body-Solid G10B Bi-Angular MultiGym

Train met twee mensen tegelijkertijd met de Body-Solid G10B gym. Van chestpress tot leg curl - een fullbody training is geen enkel probleem.

Body-Solid G1S Homegym Krachtstation
€1.150,00
premiumplus

Body-Solid G1S Homegym Krachtstation

De Body-Solid G1S homegym biedt u kracht, sterkte en duurzaamheid op slechts 1 vierkante meter. Met 75kg. steekgewichten en ruim 40 mogelijke oefeningen voor stevige, soepele en krachtige spieren.

Body-Solid G3S Homegym
€1.695,00 €1.595,00
premiumplus -6%

Body-Solid G3S Homegym

De Body-Solid G3S Homegym gebruikt de modernste techniek gecombineerd met een doeltreffende interactie tussen de spieren en verschillende oefeningen. Een kleine greep waar u gebruik van kunt maken is: de chest press, incline bench press, etc. etc.

Body-Solid G5S Selectorized Homegym
€2.695,00 €2.195,00
premiumplus -19%

Body-Solid G5S Selectorized Homegym

De Body-Solid G5S is een homegym volgestopt met functionaliteit en een design dat ervoor zorgt dat je workouts sneller en efficiënter worden terwijl je minder ruimte nodig hebt in vergelijk met traditionele homegyms.

Body-Solid G6B Homegym
€2.495,00
premiumplus

Body-Solid G6B Homegym

De Body-Solid G6B is door de Amerikaanse consumentenbond (Consumer Guide®) uitgeroepen tot \"Best Buy\" oftewel Beste Koop van alle multigyms. Body-Solid maakt gebruik van zeer geavanceerde technieken in plaats van simpele drukoefeningen.

Body-Solid G9S Multigym
€4.995,00 €4.195,00
premiumplus -16%

Body-Solid G9S Multigym

Deze krachtige multigym voorziet u van krachttraining van een niveau zoals u dat op de sportschool meemaakt met de mogelijkheid om tot drie personen tegelijk te trainen (met de GKR9 optie).

Body-Solid GAB100 Counter-Balanced Ab Crunch
€399,00

Body-Solid GAB100 Counter-Balanced Ab Crunch

De Body-Solid GAB100 Ab Crunch buikspierbank is ongelooflijk efficiënt in het isoleren van de gehele buikstreek met één gesynchroniseerde beweging.


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: