Krachtapparatuur

160 Producten
Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK
€1.167,00 €1.049,00
premiumplus -10%

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK

Een professionele complete bench press set voor slechts 999,- inclusief een professioneel multipress rek, verstelbare fitnessbank, olympische stang, schijven, sluitingen en een nekbeschermer voor squats.

Body-Solid GFID225 Trainingsbank | Fitnessbank
€399,00 €269,00
-33%

Body-Solid GFID225 Trainingsbank | Fitnessbank

De Body-Solid GFID225 Folding Multi-Bench is de perfecte trainingspartner - deze trainingsbank is functioneel, compact, eenvoudig te verplaatsen en duurzaam. Er is geen montage voor nodig, sterker nog, dit toestel kan direct gebruikt worden na het ui...

Body-Solid GPR82 Pro Power Rack
€795,00 €695,00
-13%

Body-Solid GPR82 Pro Power Rack

De Body-Solid GPR82 Power Rack is ontworpen voor extreme trainingen met als uitgangspunt veiligheid en duurzaamheid. Het brede ontwerp stelt u in staat om eenvoudig het Power Rack te betreden en te verlaten. De GPR82 is voorzien van een solide basis ...

Body-Solid GPA3 Pec Dec Station voor GLA48
€249,00 €245,00
-2%

Body-Solid GPA3 Pec Dec Station voor GLA48

Deze GPA3 Pec Dec is een optionele uitbreiding voor de GLA48 Lat Attachment. Met deze uitbreiding tover je het Lat Attachment en je Power Rack om rack om naar een volledig krachtstation met Pec Dec!

Body-Solid ProClubLine SPR500 Half Rack
€620,00

Body-Solid ProClubLine SPR500 Half Rack

Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type trainingsruimte.

Body-Solid GCCO-112 Cable Crossover Plate Loaded
€699,00 €579,00
-17%

Body-Solid GCCO-112 Cable Crossover Plate Loaded

De Body Solid GCCO 112 Cable Crossover is een van de beste totale body workout machines ooit ontwikkeld. Je traint daarmee de biceps, triceps, borst, schouders, rug, armen, buik en benen. Inclusief twee handgrepen en enkelbandje. Dit zeer stabiele ap...

Body-Solid SDIB370 Squatrek en Bench Combo
€1.164,00 €1.049,00
premiumplus -10%

Body-Solid SDIB370 Squatrek en Bench Combo

Deze SDIB370 combinatie van een studio kwaliteit fitnessbank en multipress rack stellen je in staat om de squats, bench presses, incline en shoulderpress uit te voeren op een klein, efficient oppervlakte.

Body-Solid GFID71 Trainingsbank
€499,00 €459,00
-8%

Body-Solid GFID71 Trainingsbank

Zonder twijfel is een goede verstelbare trainingsbank de hoeksteen van iedere fitnessruimte. Op dit gebied is de GFID71 ongeëvenaard. Het immens stevige 5 x 7,5 cm dikke stalen frame kan eenvoudig worden belasting tot maar liefst 450 kg.

Body-Solid GDIB46L Olympische Halterbank
€499,00 €450,00
-10%

Body-Solid GDIB46L Olympische Halterbank

Full-body training met de meest veelzijdige en complete halterbank die er is. Flat, inclined, declined, military press en leg extensions, het kan allemaal met deze bank.

Body-Solid ProClubLine SPR500 Extended Half Rack
€1.099,00 €999,00
premiumplus -9%

Body-Solid ProClubLine SPR500 Extended Half Rack

Het Body-Solid SPR500 Extended Half Rack Package is een pakket dat bestaat uit de SPR500 Half Rack inclusief de back extension. Dus compleet zoals afgebeeld.

Body-Solid FID46 Olympische Flat-Incline-Decline Bench
€395,00

Body-Solid FID46 Olympische Flat-Incline-Decline Bench

De nieuwe Body-Solid FID46 Olympische Halterbank is een zeer robuuste en erg gemakkelijk verstelbare halterbank. Het sterke stalen en de brede steunbalken zorgen er voor dat de halterbank zeer stabiel staat tijdens de training.

Body-Solid GPR370 Multi Press Rack
€699,00 €599,00
premiumplus -14%

Body-Solid GPR370 Multi Press Rack

Het trainen met vrije gewichten is het meest effectief als de gebruiker zich veilig genoeg voelt om toch nog die extra paar herhalingen er uit te persen. De Body-Solid GPR370 Multi Press Rack is de absolute bestseller op dit gebied.

Body-Solid GFI21 Heavy Duty Flat Incline Bench
€319,00 €299,00
-6%

Body-Solid GFI21 Heavy Duty Flat Incline Bench

Professionele heavy duty bank van Body-Solid. Geschikt voor in sportscholen, gemaakt van dik staal voor extra zware belastbaarheid.

Body-Solid GCCA Cable Column
€695,00

Body-Solid GCCA Cable Column

GCCA Cable Column Attachment: de tien hoogte instellingen en scharnierende pulley zorgen voor een natuurlijke beweging en staan de gebruiker toe oefeningen uit te voeren zoals ze dat zelf het prettigst vinden. De GCCA biedt de gebruiker volledige bew...

Body-Solid GLDA1 Leg extension en curl att.
€129,00 €119,00
-8%

Body-Solid GLDA1 Leg extension en curl att.

BodySolid GLDA1 Leg Extension en Curl attachment: breid je trainingsbank uit met deze ultieme attachment voor sterke benen.

Body-Solid FUSION 600 Krachtstation
€2.850,00
premiumplus

Body-Solid FUSION 600 Krachtstation

In het bezit zijn van professionele fitnessapparatuur motiveert u enorm om uw lichaam tot zijn ultieme vorm te bouwen. Geen enkele personal trainer is 24/7 beschikbaar, maar als u op de Fusion 600 traint, kunt u ten allen tijden rekenen op het ultiem...

Body-Solid GLDA3 Leg extension en curl att.
€129,00 €119,00
-8%

Body-Solid GLDA3 Leg extension en curl att.

Voer leg extensions uit voor ontwikkeling van uw quadriceps en leg curls voor de hamstrings. De GLDA3 Leg Developer Attachment is geschikt als toevoeging voor de GFID71 trainingsbank.

Body-Solid GFID31 Trainingsbank
€369,00 €349,00
-5%

Body-Solid GFID31 Trainingsbank

De Body-Solid GFID31 Flat Incline Decline Bank is speciaal ontworpen met een kort basisframe zodat deze perfect past in elke Smith Machine, Power Rack en Multi-Pres Rack op de markt. In combinatie met een set dumbbells is werkelijk elke spiergroep te...

Body-Solid GFID100 Leverage Gym Bench
€295,00

Body-Solid GFID100 Leverage Gym Bench

De Body-Solid GFID100 is één van de zwaargewichten onder de trainingsbanken van Body-Solid. De GFID100 trainingsbank is ideaal te combineren met de Body-Solid GLGS100 Levergym.

Body-Solid GLGS100 Corner Leverage Homegym
€1.195,00
premiumplus

Body-Solid GLGS100 Corner Leverage Homegym

De GLGS100 Corner Leverage Homegym is een zogenaamde plate loaded total body krachtapparaat en is ideaal voor de fanatieke en veeleisende thuissporter. Naast de performance beschikt de veelzijdige GLGS100 ook over de looks.


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: