Fitnessblog

De (Crossfit) Powersled - Ultra effectief

De (Crossfit) Powersled - Ultra effectief Laat je niet misleiden door zijn eenvoud: een Powersled is één van de meest sterke en indrukwekkende tools die je in de sportschool kunt vinden. De Powersled, ook wel de Push and Pull sled genaamd, heeft de kracht om je in een oogwenk te vervullen van eerbied tijdens het uitvoeren van elke denkbare atletische oefening.

Je kunt powersled oefeningen uitvoeren om je conditie te verbeteren, vet te verliezen of spieren op te bouwen, maar je kunt er ook iedere andere sport-specifieke training op beoefenen. De powersled werkt in op elke spier in je lichaam en tegelijkertijd test hij je geest. De Powersled test je eigen fysieke kunnen tot het uiterste!

Klinkt dat interessant? Lees dan verder want we geven je graag de vier grootste voordelen van een powersled training:

Crossfit - De beste workouts

Crossfit - De beste workouts De volgende oefeningen die gelieerd zijn aan CrossFit zijn een paar van de meest effectieve en meest uitgevoerde oefeningen in het moderne crossfit en mogen aan geen enkel trainingsregime ontbreken. Lees snel verder.

De voordelen van Bumperplates

De voordelen van Bumperplates Als je naar de Olympische spelen kijkt zie je atleten regelmatig hun gewichten laten vallen als het gewicht hun kracht overschrijdt. In plaats van dat het gewicht de vloer beschadigt of er doorheen zakt, stuiteren de Bumper Plates op en neer tot het gewicht weer rustig stil is komen te liggen. Dat komt omdat Bumper Plates zo ontworpen zijn dat deze de effecten van een flinke klap aankunnen en beschadiging van het oppervlak voorkomen als ze hard neervallen.