Om te kunnen bewegen heeft ons lichaam een complex systeem van hefbomen nodig, spieren die tegelijkertijd werken en zorgen voor efficiënte en veilige bewegingen. De hoofdbewegingen van ons lichaam worden geactiveerd doo...
De Bowflex LateralX biedt een totaal nieuwe manier van trainen waarbij je in 3 dimensies beweegt. Niet alleen meer van achter naar voren, maar je zal ook een zijwaartse (laterale) beweging maken. Wat zijn nu eigenlijk de...
Hoe wordt je groter en gespierder? Alleen maar aan krachttraining doen is niet voldoende. Om groter te worden en meer spiermassa te krijgen, zal je ook dieet moeten aanpassen om de brandstof te leveren welke je lichaam n...
