Een HIIT full body work-out is geweldig om je hartslag te laten stijgen en om je overal in je lichaam strak te voelen en helemaal in balans te zijn. Het is dan ook de perfecte training om je lichaam snel zomerklaar te ma...
Met de nieuwste Octane Ro roeier is de Trifecta HIIT serie compleet. Naast de roeier heb je de de Airdyne ADX & de Max Trainer MTX. Stuk voor stuk de bruutste HIIT machines op de markt. Maar wat maakt de Trifecta Serie ...
De Bowflex LateralX biedt een totaal nieuwe manier van trainen waarbij je in 3 dimensies beweegt. Niet alleen meer van achter naar voren, maar je zal ook een zijwaartse (laterale) beweging maken. Wat zijn nu eigenlijk de...
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat high intensity trainingen tot wel 9x meer vet kunnen verbranden dan standaard low-intensity trainingen zoals hardlopen. Dit komt door het naverbrand effect: je lichaam zal ...
