Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De Toorx MSX-90 homegym is voorzien van zowel een verstelbare legpress als een preacher curl. Kies eenvoudig welke module je wilt gebruiken en begin m...
Met de vele verschillende hoogte-instellingen van de handles en het feit dat de pulleys 180 graden kunnen draaien, is de Body-Solid ProClubline S2CCO ...
Met de BFFT10 functional trainer wordt je in staat gesteld om een groot aantal verschillende oefeningen uit te voeren waardoor je in staat bent gerich...
De LMX09 Tricep rope heeft een totale lengte van 70 cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stoppen,...
De LMX05 Triceps straight bar heeft een lengte van 50 cm met 2 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
Met de Hammer Ferrum TX4 Homegym met cable pulley, legpress en hyperextension kunt u thuis op een ruimtebesparende en compacte manier spieren opbouwen...
De LMX2306 LMX.® Foam grip tricep bar is een ergonomisch gevormde greep voor tricep training. De handgrepen zitten ongeveer 25cm uit elkaar....
De Autark 10.0 is met zijn uitgebreide uitrusting en zeer geavanceerde functies een geweldige vrije trainer voor kabeltrainingen. De verschillende kab...
De Body-Solid NB59A Aluminium Nylon Handle is ontworpen voor gebruik op elk fitnesstoestel waarbij gebruikers verschillende enkel- of tweehandige oefe...
Bevestig de Aluminum EZ Curl Bar aan elke gym of functional trainer om perfecte curls uit te voeren....
Breid uw Inspire Fitness uit met 1 x 22,5 kg extra gewicht voor nog meer uitdaging in uw training....
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.