Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De Body-Solid NB59A Aluminium Nylon Handle is ontworpen voor gebruik op elk fitnesstoestel waarbij gebruikers verschillende enkel- of tweehandige oefe...
De Toorx MSX-90 homegym is voorzien van zowel een verstelbare legpress als een preacher curl. Kies eenvoudig welke module je wilt gebruiken en begin m...
-7%
Breid uw Inspire Fitness M3 of M5 gym uit met de LP3 legpress voor een professionele beentraining. De Inspire Fitness leg press is ontworpen om aan de...
Breid uw Inspire Fitness FT1 of FT2 uit met 2x 22,5 kg extra gewicht voor nog meer uitdaging in uw training....
De Body-Solid G10B Dual Stack Homegym maakt gebruik van zeer geavanceerde technieken in plaats van simpele drukoefeningen. Onze gepatenteerde Bi-Angul...
Wanneer je het Body-Solid EXM-2750 krachtstation gebruikt, ervaar je een van de meest significante vooruitgangen in fitness van de afgelopen 20 jaar.....
Krijg toegang tot vrijwel een onbeperkt aantal mogelijke oefeningen met de Body-Solid ProClubline Series II S2FT Funtional Trainer. 100% commercieel i...
De Body-Solid Fusion 500 Homegym biedt je een superieure workout ervaring, met de functionaliteit en flexibiliteit om tot over 60 oefeningen uit te vo...
Met de BFFT10 functional trainer wordt je in staat gesteld om een groot aantal verschillende oefeningen uit te voeren waardoor je in staat bent gerich...
Dankzij het design en techniek van deze single cable column is het tal van oefeningen onbeperkt en dit op een oppervlakte van maar 90 bij 120 cm....
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.