Blog

Als je naar de Olympische spelen kijkt zie je atleten regelmatig hun gewichten laten vallen als het gewicht hun kracht overschrijdt. In plaats van dat het gewicht de vloer beschadigt of er doorheen zakt, stuiteren de Bum...

Wil jij thuis je eigen crossfit ruimte creëren? Een goed idee! Je eigen crossfit ruimte is handig. Het is er nooit druk, je hoeft er niet naartoe, er staan geen mensen te wachten bij de apparaten, er zijn geen vervelend...

Functional Fitness of functional training is een trainingsmethode waarbij zoveel mogelijk wordt gewerkt met bewegingspatronen (dus geen geïsoleerde oefeningen) welke ook in het dagelijkse leven voorkomen en welke dus da...

Fitnessen tijdens je zwangerschap, is dit nou gezond of juist niet? Wij zochten het voor je uit. Zwanger zijn is een mooie periode in het leven van veel vrouwen, het lichaam ondergaat hierbij wel veel veranderingen om de...

Je loopt de sportschool binnen en ziet alle gebruikelijke fitnessapparaten staan. Je hebt maar 1 doel, in zo een kort mogelijk tijd zoveel mogelijk calorieën verbranden. Maar welk fitnessapparaat kies je voor je workout...