Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
Deze Seated Row voorziet u van de meest effectieve rug en schouder oefeningen voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en trainingsniveau's. De dikk...
Ongelovelijk veelzijdig, de SLM300G Pro Club Lat Machine is een favoriet voor zowel gebruik in de sportschool of studio. Buitengewone mogelijkheden on...
De Best Fitness BFAB10 Ab Board buikspiertrainer voorziet u van drie startposities van 15, 20 of 25 graden waardoor u zelf kunt bepalen hoe zwaar u tr...
Neem uw dagelijkse coretraining en draai deze een paar graden omhoog (of omlaag). De Best Fitness BFHYP10 Ab Board Hyperextension combineert de twee p...
Ervaar de kracht van de Toorx Pullover FWX 8090. Dit hoogwaardige toestel biedt optimale training voor borst en rug, met comfort en duurzaamheid voor ...
Verbeter je kracht en fitheid met de Hyper Reverse FWX 10600 van Toorx Professional. Ideaal voor bilspieren en onderrug, met comfort en duurzaamheid i...
Verhoog je training met de Isolateral Seated Row PLX 8450 van Toorx Professional. Optimale ergonomie, duurzaamheid en een veilige gewichtsstapel maken...
De Spirit Fitness Low Row SP-4319 is een essentieel apparaat om op een veilige en effectieve manier je schouder- en rugspieren te trainen. Deze Low Ro...
Met de Spirit Fitness Abdominal SP-4309 versterk je op een veilige en efficiënte manier je buikspieren. Het verstelbare rolkussen zorgt voor een idea...
De Body-Solid Landmine Multi-Grip is de perfecte tool om je bovenlichaamspieren te isoleren. Met zijn drie grip posities —neutraal, breed en standar...
De SBK1600 Back Machine van ProClubline is wetenschappelijk ontworpen zodat jij onoverwinbare obstakels toch kunt overwinnen en is daarom een favoriet...
Versterk uw rug met de Circular Lat Pulldown FWX 8350 van Toorx Professional. Dit duurzame toestel biedt comfort en precisie voor optimale trainingser...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)