Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
Dit platform is geschikt voor plaatsing op elk framedeel van 5 cm dik of kan gemonteerd worden aan de vloer met vier bouten....
Transformeer je rugtraining met de GSRM40 Seated Row van Body-Solid. Ergonomisch, verstelbaar en met veelzijdige gripopties voor maximale spierontwikk...
De Toorx Professional FWX-5200 Seated Row Machine maakt deel uit van de nieuwste plate loaded lijn. Antikras frame, kogellagers, ergonomisch design en...
Optimaliseer uw training met de Plate Loaded Lat Pulldown van SteelFlex. Ideaal voor sportscholen en fysiotherapie, biedt het veiligheid, veelzijdighe...
Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren. Versterk de onderkant van uw ru...
Body-Solid's Pro Dual Pec/Delt Machine's dubbele overhead cams met variable weerstand, staan je armen toe om afzonderlijk te werken, waardoor je unila...
Met de compacte LMX1824 Crossmaxx® Pulley system maak je van je bestaande Rig eenvoudig een verstelbaar lat-pulldown apparaat!...
Maximaliseer je training met de LMX1081 Seal Row Bench van Crossmaxx®. Robuust, veilig en comfortabel, ideaal voor elke atleet. Verbeter je prestatie...
Met de LMX1017 Crossmaxx® Landmine ball for barbell maak je van iedere halterstang gemakkelijk een multifunctionele tool om landmine oefeningen mee t...
Dit platform is geschikt voor plaatsing op elk framedeel van 5 cm dik of kan gemonteerd worden aan de vloer met vier bouten....
Verhoog je training met de SteelFlex Plate Load 2 Isolateral Lat Pull Down en Seated Row. Perfect voor rugtraining, duurzaam en veelzijdig. Bereik je ...
Dit buikspierapparaat maakt een complete buiktraining mogelijk. Train zowel de boven- als onderkant, werk aan de zijkanten en de oblique buikspieren, ...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)