Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
-16%
Een van de meest essentiële apparaten voor iedere PT Studio of gym, de Lat Pull Down, ook voor seated rows en biceps curl bijvoorbeeld. Met 115 kg w...
De Body-Solid ProClubline Series II Assisted Chin and Dip Machine is het ideale toestel voor het effectief versterken en conditioneren van uw bovenlic...
-48%
De Plate Pivot Portable Total Core Trainer is een portable total core trainer, ook wel bekend als een landmine. Steek de Plate Pivot Portable Total Co...
De nieuwe SAB500 AB MACHINE van Body-Solid PROCLUBLINE is geschikt voor gebruik in grote gyms en heeft toch maar de grondoppervlakte van een buikspier...
Landmine platform met antislip onderkant. Inclusief 360 graden roteerbare swivel en plek voor twee halterstangen zodat zowel standaard (25mm) halterst...
De Body-Solid ProClubline Series II Pec Dec en Rear Delt Machine is speciaal ontworpen voor maximale concentratie van de schouders, rug en borstspiere...
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Dit Dual Plate Loaded krachtappar...
De Body-Solid GLM84S Lat Pulldown is een uitstekende en zeer welkome toevoeging aan het Body-Solid assortiment. De GLM84S is identiek aan de GLM83 maa...
Een perfecte oefening voor het versterken van de rugspieren zonder belasting op de onderrug als het gevolg van een slechte techniek. In hoogte verstel...
De Body-Solid GLM84S Lat Pulldown is een uitstekende en zeer welkome toevoeging aan het Body-Solid assortiment. De GLM84S is identiek aan de GLM83 maa...
Deze Plate Loaded T-Bar Row combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het trainen v...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)