Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
Een lat machine is een essentieel toestel voor workouts zoals pull downs, dumbbell rows, bent over rows, chins, “T” bar rows, en seated cable rows...
De Steelflex Plate Load series krachtapparaten is met de komst van deze professionele Plate Loaded Ab Machine helemaal compleet!...
De PT Essentials Landmine Multi-Grip is de perfecte tool om je bovenlichaamspieren te isoleren. Met zijn drie grip posities —neutraal, breed en stan...
Body-Solid's Pro Dual Pec/Delt Machine's dubbele overhead cams met variable weerstand, staan je armen toe om afzonderlijk te werken, waardoor je unila...
De Toorx Professional FWX-5200 Seated Row Machine maakt deel uit van de nieuwste plate loaded lijn. Antikras frame, kogellagers, ergonomisch design en...
Het Pro Dual Ab & Back toestel DABB-SF is ontworpen om de buik- en rugspieren te versterken. Deze spieren zijn essentieel voor een correcte lichaamsho...
De Multi Lat-Tower van Finnlo is ideaal voor een zware rugtraining in uw eigen huis.Train de rugspieren en voer tal van kabeloefeningen uit om de arme...
Dit platform is geschikt voor plaatsing op elk framedeel van 5 cm dik of kan gemonteerd worden aan de vloer met vier bouten....
Train eenvoudig je buikspieren op deze Ab Bench buikspierbank van Powerline. Deze betaalbare bank is echter zeer sterk en kan belast worden tot maxima...
De ProClubline Ab Machine geeft een een absolute isolatie van de buikspieren dankzij het unieke variabele weerstand cam-systeem....
De SBK1600 Back Machine van ProClubline is wetenschappelijk ontworpen zodat jij onoverwinbare obstakels toch kunt overwinnen en is daarom een favoriet...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)