Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
De Inspire Verstelbare Hyperextension biedt zowel veelzijdigheid als comfort in één. Verstel de heup- en beenkussens volledig naar eigen inzicht voo...
Met de Powerline PCH24X Roman Chair/ Back Hyperextension kunt u de buikspieren, rugspieren, gluteus maximus en hamstrings trainen in het comfort en de...
Versterk je core en rug met de GRCH322B Hyperextension Bench van Body-Solid. Duurzaam, veilig en veelzijdig voor alle niveaus. Bereik je fitnessdoelen...
Voer een breed gamma aan press oefeningen, squats en rotatie-bewegingen uit met de PT Essentials Club Grip. Een gecontourd 2,5 cm bal-handvat zorgt vo...
Deze unieke Ab Bench biedt je een volledige bewegingsuitslag met weerstand voor een zeer goede core training. Het gebogen rugkussen zorgt voor een ste...
Het Pro Dual Ab & Back toestel DABB-SF is ontworpen om de buik- en rugspieren te versterken. Deze spieren zijn essentieel voor een correcte lichaamsho...
Bereik uw fitnessdoelen met de Dual Hyper Extension FWX 10500 van Toorx Professional. Perfect voor bil- en onderrugtraining, voor zowel thuis als in d...
Landmine platform met antislip onderkant. Inclusief 360 graden roteerbare swivel en plek voor twee halterstangen zodat zowel standaard (25mm) halterst...
Dit buikspierapparaat maakt een complete buiktraining mogelijk. Train zowel de boven- als onderkant, werk aan de zijkanten en de oblique buikspieren, ...
Versterk je onderrug met de WBX-B2600 Back Extension van Toorx Professional. Robuust, ergonomisch en makkelijk verplaatsbaar, perfect voor elke fitnes...
Transformeer je rugtraining met de GSRM40 Seated Row van Body-Solid. Ergonomisch, verstelbaar en met veelzijdige gripopties voor maximale spierontwikk...
Core spieren ondersteunen bij vrijwel elke beweging die je lichaam maakt. Houd ze sterk met een Ab Bench die ondersteunend, comfortabel en duurzaam is...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)