Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
De Leverage Plate Loaded Lat Pulldown LVLA is een professioneel en ruimtebesparend toestel voor het trainen van de rug, armen en schouders. Profession...
De Spirit Fitness Back Extension SP-4310 zal ervoor zorgen dat je rugspieren op een veilige en efficiënte manier worden getraind. Het rolkussen past ...
De Spirit Pulldown/Seated Row SP-4332 combineert de twee meest populaire oefeningen voor je rug met dit apparaat: de traditionele Lat Pulldown met een...
De Body-Solid GAB100 Ab Crunch buikspierbank is ongelooflijk efficiënt in het isoleren van de gehele buikstreek met één gesynchroniseerde beweging....
De Body-Solid GCAB360 is het enige apparaat die over een dubbele functie beschikt, u kunt nu de twee grootste spiergroepen van het lichaam trainen (de...
De Body-Solid Semi Recumbent Ab Bench GAB350 transformeert uw buikspieren tot in de perfectie en biedt u de mogelijkheden eenvoudig de weerstand te ve...
Ongelovelijk veelzijdig, de SLM300G Pro Club Lat Machine is een favoriet voor zowel gebruik in de sportschool of studio. Buitengewone mogelijkheden on...
Seated Row is een oefening die de bovenrugspieren ontwikkelt. Afhankelijk van de positie zullen de boven- of onderkant van deze spieren intensiever wo...
De Body-Solid ProClubline Series II Ab and Back Machine is geschikt voor elk soort faciliteit, zoals sportscholen, ziekenhuizen, brandweer en nog veel...
Met de LMX1017 Crossmaxx® Landmine ball for barbell maak je van iedere halterstang gemakkelijk een multifunctionele tool om landmine oefeningen mee t...
De LMX1051 Crossmaxx® Landmine for LMX1054 biedt een makkelijke, voordelige en ruimtebesparende oplossing en is speciaal gemaakt om eenvoudig te beve...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)