De volgende oefeningen die gelieerd zijn aan CrossFit zijn een paar van de meest effectieve en meest uitgevoerde oefeningen in het moderne crossfit en mogen aan geen enkel trainingsregime ontbreken. Lees snel verder....
Hoeveel mensen hebben wel eens een halterstang gebroken? Dat was de vraag die bij ons opkwam toen we weer eens iemand hoorde vertellen over een gebroken halterstang. Als jij ook wel eens een halterstang hebt gebroken ben...
De Power Bands resistance bands van PT Essentials zijn elastische fitnessbanden van hoogstaande kwaliteit, waarmee u altijd en overal uw hele lichaam kunt trainen. Door te trainen van power bands kan je onder andere je k...
Veel vrouwen zijn voorzichtig met het gebruik van dumbbells. Vaak zijn ze bang dat trainen met gewichten hun lichaam forser en mannelijker zal maken. Dat is echter niet waar. Krachttraining heeft verschillende voordelen....
