Werk aan uw probleemgebieden met de inner outher thigh attachment. De Body-Solid GIOT stelt u in staat om zowel abductor als adductor oefeningen te do...
-5%
De Lifemaxx LMX25 Ankle strap is ideaal voor diverse soorten been-, en stretchoefeningen. Door de grote ring is deze eenvoudig aan de kabel van de pul...
-10%
Ben je klaar om je trainingservaring naar een hoger niveau te tillen? Maak kennis met onze Fitness Ergonomische Foam Grip Kabelaccessoires – de perf...
Met de VirtuFit CC100 Cable Crossover creëer je je eigen trainingsruimte thuis. Dit veelzijdige krachtstation biedt een breed scala aan oefeningen wa...
-5%
De Lifemaxx LMX2301 Foam grip rowing handle is een ergonomisch gevormde greep. De handgrepen zitten ongeveer 20cm uit elkaar en de polsen staan iets n...
In het bezit zijn van professionele fitnessapparatuur motiveert u enorm om uw lichaam tot zijn ultieme vorm te bouwen. Geen enkele personal trainer is...
-14%
Verbeter jouw rug workouts met de Foam Grip Lat Bar van 58 cm. Deze ergonomisch gevormde bar biedt een lengte van 58 cm en is voorzien van neutrale gr...
-20%
Breid je trainingsmogelijkheden uit met deze PTessentials RH20 Black Rowing Handle. De grepen hebben een dikte van 25 mm en de handle is uitgevoerd in...
Op zoek naar een full body workout maar geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Met de MSX-70 home gym haal je de sportschool in huis! Met e...
Te gebruiken bij elke gewichtstapel. Verhoog het gewicht van de gewichtstapel met 1,15 kg. met deze eenvoudig te plaatsen adapter. Ook ideaal te gebru...
Til je training naar een hoger niveau met de Centr 3 Home Gym! Deze multifunctionele trainer combineert een Smith Machine en kabeltraining voor ultiem...
Ervaar krachttraining thuis met de M3 Multi-Gym van Inspire Fitness. Compact, duurzaam en veelzijdig, perfect voor al uw fitnessdoelen. Begin vandaag ...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.