Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
De Toorx Professional ASX-9000 3D Smith Machine is een krachtig en veelzijdig fitnessapparaat ontworpen voor professionele sporters en fitnesscentra. ...
Til je training naar een hoger niveau met de FT1 Functional Trainer Black van Inspire Fitness. Ideaal voor thuis of commerciële instellingen, deze ve...
De Body-Solid G6B is door de Amerikaanse consumentenbond (Consumer Guide®) uitgeroepen tot Best Buy oftewel Beste Koop van alle multigyms. Body-Solid...
-17%
De LB20 PRO black Lat Bar 120 cm wordt geleverd in mooi tijdloos zwart en heeft een totale lengte van 120 cm. Voor optimaal gebruik voorzien van fijn...
Met deze Powerline PCCO90X plate-loaded cable crossover heb je alles in huis om aan een afgetraind lichaam te werken. Het betrouwbare ontwerp stelt je...
Te gebruiken bij elke gewichtstapel. Verhoog het gewicht van de gewichtstapel met 1,15 kg. met deze eenvoudig te plaatsen adapter. Ook ideaal te gebru...
-5%
De Lifemaxx LMX25 Ankle strap is ideaal voor diverse soorten been-, en stretchoefeningen. Door de grote ring is deze eenvoudig aan de kabel van de pul...
-5%
De LMX2302 LMX.® Foam grip wide row is een ergonomisch gevormde brede rowing greep. De handgrepen zitten ongeveer 55cm uit elkaar....
In het bezit zijn van professionele fitnessapparatuur motiveert u enorm om uw lichaam tot zijn ultieme vorm te bouwen. Geen enkele personal trainer is...
-5%
Deze LMX1045 Dual Adjustable pulley is compact maar zeer veelzijdig voor een complete workout door de beginner als de ervaren atleet! De Dual Adjustab...
-5%
De LMX15.PROV2 Strap handle PRO V2 is een lichtgewicht, maar stevige greep van 14cm voor multifunctionele oefeningen. Door de kunststof handgreep met ...
De FT2 Functional Trainer Black van Inspire Fitness biedt ongeëvenaarde veelzijdigheid voor krachttraining. Met 31 posities en diverse accessoires be...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.