De Body-Solid G1S homegym biedt u kracht, sterkte en duurzaamheid op slechts 1 vierkante meter. Met 75kg. steekgewichten en ruim 40 mogelijke oefening...
Versterk je training met de SF6 Home Gym: een krachtige combinatie van een selectorized Smith bar en een veelzijdige functional trainer. Perfect voor ...
Ontdek de CSX-8800 Multi Jungle Crossover 4-stack van Toorx Professional. Deze robuuste machine biedt veelzijdige trainingsopties voor elke sporter. T...
-4%
Verbeter jouw rug workouts met de Foam Grip Lat Bar van 60 cm. Deze ergonomisch gevormde bar biedt een lengte van 60 cm en is voorzien van neutrale gr...
Til je training naar een hoger niveau met de SF3 Functional Trainer en Smith Machine van Inspire Fitness. Gratis montage, veelzijdige functies en een ...
-16%
Ga voor een goede basis en mooie korting met dit cable attachment pakket van PT Essentials bestaande uit 5 verschillende cable attachments....
De FKR is eigenlijk een combinatie van een vertical knee raise en dipping-station. Maak je torso en bovenlichaam krachtiger met knee raises, leg lifts...
Dit alles-in-1 krachtapparaat biedt talloze mogelijkheden voor een complete workout en vervangt de functionaliteit van een hele sportschool, allemaal ...
Verbeter je krachttraining met de PTessentials Ergo Foam Grip Biceps Handle. Ergonomisch ontwerp voor optimale grip en comfort, geschikt voor alle kab...
De LMX09 Tricep rope heeft een totale lengte van 70 cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stoppen,...
-17%
Met deze PT Essentials VH20 - PRO Black V-Bar – Biceps en Triceps voeg je weer extra mogelijkheden toe aan je trainingsmogelijkheden. Hij is uitgevo...
-5%
De LMX15.PROV2 Strap handle PRO V2 is een lichtgewicht, maar stevige greep van 14cm voor multifunctionele oefeningen. Door de kunststof handgreep met ...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.