Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
-16%
Ga voor een goede basis en mooie korting met dit cable attachment pakket van PT Essentials bestaande uit 5 verschillende cable attachments....
De Toorx MSX-90 homegym is voorzien van zowel een verstelbare legpress als een preacher curl. Kies eenvoudig welke module je wilt gebruiken en begin m...
Met de GDCC210 functional training center heeft u een topmodel in huis met een revolutionair ruimtebesparend ontwerp! De GDCC210 is in feite de extra ...
-10%
Til je training naar een hoger niveau met de FT1 Functional Trainer Black van Inspire Fitness. Ideaal voor thuis of commerciële instellingen, deze ve...
Verbeter jouw rug workouts met de Foam Grip Lat Bar van 58 cm. Deze ergonomisch gevormde bar biedt een lengte van 58 cm en is voorzien van neutrale gr...
Zeer compacte home gym functional trainer met dubbele pulley en roteerbare armen voor een optimale bewegingsuitslag....
Ded rowing handle is een ergonomisch gevormde greep. De handgrepen zitten ongeveer 20cm uit elkaar en de polsen staan iets naar binnen gericht bij dez...
Ervaar veelzijdige training met de CFT Commercial Functional Trainer van Inspire Fitness. Compact, robuust en compleet met accessoires. Bereik uw fitn...
Ideaal voor dagelijkse biceps- en tricepstraining thuis of in de sportschool. Gemaakt van stevig materiaal - extreem sterk, studiokwaliteit. Zeer goed...
Deze functional trainer is gemaakt voor commercieel gebruik en levert dus de kwaliteit zoals je deze mag verwachten van een dubbele pulley uit de gym....
-11%
De Body-Solid G3S Homegym gebruikt de modernste techniek gecombineerd met een doeltreffende interactie tussen de spieren en verschillende oefeningen. ...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.