De Revvll Pro is een high tech aluminium rope climbing katrol met 6 verschillende weerstandsopties, waarmee zowel push als pull bewegingen kunnen word...
De Lebert Equalizer XL frames zijn 32 inch hoog, wat 3 inch hoger is dan de normale equalizer. De breedte is 25 inch (ook 3 inch groter) en zijn getes...
De Body-Solid GWS100 Prowler Power Sled bestaat uit een super duurzaam, heavy-duty stalen frame. De Body-Solid GWS100 is zo sterk en duurzaam, dat dez...
-5%
De LMX82 Dumbbelltoren is een compact vormgegeven rek waardoor u uw dumbbells makkelijk en netjes in kunt opbergen. De Dumbbelltower is zwart en biedt...
-5%
Je Pumpsets netjes opbergen is een koud kunstje met dit verrijdbare Pumpset opbergrek van Lifemaxx. Dit rek biedt plaats aan 30 Pump Sets...
-1%
Professionele heavy duty bank van Body-Solid. Geschikt voor in sportscholen, gemaakt van dik staal voor extra zware belastbaarheid....
Met deze handles welke voorzien zijn van een oog, kunt u eenvoudig de Stroops Slastix® Clips bevestigen zodat u een reistance tube trainer heeft en o...
Hoge en lage pulleys stellen u in staat om de rug- arm en schouderspieren te kunnen trainen. De Body-Solid GLRA81 is voorzien van uiterst krachtige vl...
The Beast Battle Ropes, verkrijgbaar in 4 weerstanden: 47 lbs, 77 lbs, 105 lbs en 150 lbs.. Naast het functioneren als een high-powered touw heeft 'th...
Verbeter je boksvaardigheden met de BOT-044 Staande Boxpaal van Toorx Professional. Verstelbaar, stijlvol en stabiel voor een krachtige training thuis...
Verhoog uw training met de Dip Horns voor de LDX-5000 van Toorx Professional. Perfect voor intensieve bovenlichaamstrainingen, eenvoudig te bevestigen...
De Inspire FLB2 is een trainingsbank met 6 Posities voor een volledige training. Deze is volledig inklapbaar zodat de bank na gebruik handig kan worde...
Afvallen met kleine fitnessartikelen
Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining je niet alleen met afvallen, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.
Door thuis met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je ervoor zorgen dat je droge spiermassa toeneemt. Denk niet dat je gelijk armen als een bodybuilder krijgt, want dat vergt een hele andere manier van trainen. Maar doordat je meer spiermassa krijgt, zal je lichaam ook in rust, dus na de training, meer verbranden. Met andere woorden: door met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je dus ook in rust sneller afvallen!
Fitnessartikelen voor thuis
Er zijn tegenwoordig enorm veel goede en effectieve fitnessartikelen op de markt waarmee je perfect thuis aan de slag kunt om je kracht te vergroten, vet te verbranden of waarmee je sportspecifiek kunt trainen (performance training). Het mooie van deze kleine fitnessartikelen is dat ze relatief goedkoop zijn, weinig ruimte in beslag nemen en veelal erg effectief zijn.
De populairste fitnessartikelen voor thuis
Er zijn natuurlijk enorm veel fitnessartikelen waarmee je thuis kunt trainen. Maar wat zijn dan de meest populaire fitnessartikelen voor thuis? Waarom zijn deze dan zo populair? Om je beter te helpen een keuze te maken, volgen hier de meest populaire kleine fitnessartikelen waarmee je direct thuis kunt gaan trainen:
Kettlebell
Een kettlebell is een veelal gietijzeren gewicht in de vorm van een koebel met handvat. Met een kettlebell kan je het hele lichaam trainen en zijn kettlebell trainingen ook eens erg effectief voor diegenen die af willen vallen.
- Lees hier meer over de kettlebell
Optrekstang
Met een optrekstang ben je in staat om thuis zelf pull ups uit te voeren. De pull-up is wellicht de beste oefening waarmee je zowel de rug, armen als core traint. De pull up is zelfs de beste oefening voor als je een bredere rug wilt krijgen (wide grip pull-ups).
- Lees hier meer over de optrekstang
Foam Roller
Een foam roller is een perfect fitness artikel welke gebruikt wordt ter voorkoming en behandeling van blessures. Dus voor iedere training is het raadzaam eerst de foam roller te gebruiken om ervoor te zorgen dat de spieren gezonder worden en de knopen uit de spieren worden gehaald.
- Lees hier meer over de foam roller
Resistance Bands
De resistance band, ook wel powerband genaamd, is in feite een soort dik elastiek waarmee je tal van oefeningen kunt uitvoeren. Deze elastieken zijn verkrijgbaar in diverse diktes (weerstanden) zodat voor iedere persoon en voor iedere oefening een geschikte powerband is. De powerband kan je bijvoorbeeld ook gebruiken om een pull up uit te leren voeren.
- Lees hier meer over resistance bands