-15%
Compacte opbergtoren voor hex style dumbbells van 1-10 kg (10 sets). Klein en compact, zeer geschikt voor kleine ruimtes. Kleur: zwart met chroom....
-15%
Deze complete set bestaat uit professionele hexa dumbbells van 2,5 tot en met 30 kilo. Deze set wordt geleverd INCLUSIEF een 3-laags opbergrek waarop ...
Thera-Band® Resistance Bands zijn universele latex oefenbanden die gebruikt kunnen worden voor weerstandstraining. De banden geven zowel positieve al...
-5%
De LMX1605 Air stability disc is voor kracht, balance en rehabilitatie oefeningen zoals sit-ups zonder belasting van de onderrug....
-5%
Til je training naar een hoger niveau met het LMX1902 Weightvest PRO van Crossmaxx. Verstelbaar van 1-20 kg, duurzaam en comfortabel. Transformeer je ...
Ervaar verfrissing na je training met Water Clear Isolate van Empose Nutrition. Deze lichte, dorstlessende eiwitdrank bevat 21 gram eiwit per serving,...
-5%
De Lifemaxx LMX1103 Gymball PRO is een perfect all-round trainingsmiddel voor gebruik in groepslessen, Functional Training, PT, revalidatie en fysioth...
-5%
De LMX94.TD Lifemaxx® PU dumbbell tower with LMX72 dumbbellset 1-10kg is de complete set van professionele polyurethaan dumbbells en bijpassende inno...
Een gewichtsvest van 15 kg, een onmisbare toevoeging voor iedere sportfanaat. Of je nu je conditie wilt verbeteren of je krachtoefeningen extra zwaar ...
De Toorx kniebrace wordt gebruikt bij een groot aantal aandoeningen, zoals een instabiele knie, letsel aan de kniebanden of meniscus of bij klachten r...
De snelheid en explosiviteit van je sprint verbeteren? De Speed Parachute van SKLZ is de manier om met progressieve weerstand je prestaties te verbete...
Afvallen met kleine fitnessartikelen
Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining je niet alleen met afvallen, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.
Door thuis met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je ervoor zorgen dat je droge spiermassa toeneemt. Denk niet dat je gelijk armen als een bodybuilder krijgt, want dat vergt een hele andere manier van trainen. Maar doordat je meer spiermassa krijgt, zal je lichaam ook in rust, dus na de training, meer verbranden. Met andere woorden: door met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je dus ook in rust sneller afvallen!
Fitnessartikelen voor thuis
Er zijn tegenwoordig enorm veel goede en effectieve fitnessartikelen op de markt waarmee je perfect thuis aan de slag kunt om je kracht te vergroten, vet te verbranden of waarmee je sportspecifiek kunt trainen (performance training). Het mooie van deze kleine fitnessartikelen is dat ze relatief goedkoop zijn, weinig ruimte in beslag nemen en veelal erg effectief zijn.
De populairste fitnessartikelen voor thuis
Er zijn natuurlijk enorm veel fitnessartikelen waarmee je thuis kunt trainen. Maar wat zijn dan de meest populaire fitnessartikelen voor thuis? Waarom zijn deze dan zo populair? Om je beter te helpen een keuze te maken, volgen hier de meest populaire kleine fitnessartikelen waarmee je direct thuis kunt gaan trainen:
Kettlebell
Een kettlebell is een veelal gietijzeren gewicht in de vorm van een koebel met handvat. Met een kettlebell kan je het hele lichaam trainen en zijn kettlebell trainingen ook eens erg effectief voor diegenen die af willen vallen.
- Lees hier meer over de kettlebell
Optrekstang
Met een optrekstang ben je in staat om thuis zelf pull ups uit te voeren. De pull-up is wellicht de beste oefening waarmee je zowel de rug, armen als core traint. De pull up is zelfs de beste oefening voor als je een bredere rug wilt krijgen (wide grip pull-ups).
- Lees hier meer over de optrekstang
Foam Roller
Een foam roller is een perfect fitness artikel welke gebruikt wordt ter voorkoming en behandeling van blessures. Dus voor iedere training is het raadzaam eerst de foam roller te gebruiken om ervoor te zorgen dat de spieren gezonder worden en de knopen uit de spieren worden gehaald.
- Lees hier meer over de foam roller
Resistance Bands
De resistance band, ook wel powerband genaamd, is in feite een soort dik elastiek waarmee je tal van oefeningen kunt uitvoeren. Deze elastieken zijn verkrijgbaar in diverse diktes (weerstanden) zodat voor iedere persoon en voor iedere oefening een geschikte powerband is. De powerband kan je bijvoorbeeld ook gebruiken om een pull up uit te leren voeren.
- Lees hier meer over resistance bands